感覺(jué)到自己心里抑郁，那得需要及時(shí)的治療，千萬(wàn)不要自己把自己關(guān)在家里，這樣會(huì)加重抑郁癥的嚴(yán)重性，要多出去走走，從心靈側(cè)面上，緩解抑郁癥，旨在證明我們?cè)撊绾沃委熌?！怎樣給予有抑郁癥的人幫助，這是至關(guān)重要的，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)該如何治療，那么小編這就來(lái)教教大家如何應(yīng)對(duì)抑郁心理。

1.治療目標(biāo)抑郁發(fā)作的治療要達(dá)到三個(gè)目標(biāo)：

①提高臨床治愈率，最大限度減少病殘率和自殺率，關(guān)鍵在于徹底消除臨床癥狀；

②提高生存質(zhì)量，恢復(fù)社會(huì)功能；

③預(yù)防復(fù)發(fā)。

2.治療原則

①個(gè)體化治療；

②劑量逐步遞增，盡可能采用最小有效量，使不良反應(yīng)減至最少，以提高服藥依從性；

③足量足療程治療；

④盡可能單一用藥，如療效不佳可考慮轉(zhuǎn)換治療、增效治療或聯(lián)合治療，但需要注意藥物相互作用；

⑤治療前知情告知；

⑥治療期間密切觀察病情變化和不良反應(yīng)并及時(shí)處理；⑦可聯(lián)合心理治療增加療效；

⑧積極治療與抑郁共病的其他軀體疾病、物質(zhì)依賴、焦慮障礙等。

3.藥物治療

藥物治療是中度以上抑郁發(fā)作的主要治療措施。目前臨床上一線的抗抑郁藥主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRI，代表藥物氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭和艾司西酞普蘭）、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑（SNRI，代表藥物文拉法辛和度洛西?。?、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑郁藥（NaSSA，代表藥物米氮平）等。傳統(tǒng)的三環(huán)類、四環(huán)類抗抑郁藥和單胺氧化酶抑制劑由于不良反應(yīng)較大，應(yīng)用明顯減少。

4.心理治療

對(duì)有明顯心理社會(huì)因素作用的抑郁發(fā)作患者，在藥物治療的同時(shí)常需合并心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認(rèn)知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動(dòng)力學(xué)治療等，其中認(rèn)知行為治療對(duì)抑郁發(fā)作的療效已經(jīng)得到公認(rèn)。

5.物理治療

有嚴(yán)重消極自殺企圖的患者及使用抗抑郁藥治療無(wú)效的患者可采用改良電抽搐（MECT）治療。電抽搐治療后仍需用藥物維持治療。近年來(lái)又出現(xiàn)了一種新的物理治療手段——重復(fù)經(jīng)顱磁刺激（rTMS）治療，主要適用于輕中度的抑郁發(fā)作。

上述已經(jīng)為大家介紹了幾種滴致力于抑郁癥的辦法，或者是治療抑郁癥的辦法，也有其他的辦法需要大家自己去摸索，抑郁癥并不可怕，可怕的是你得了抑郁癥，你還一直抑郁下去，得了抑郁癥，你最主要的是，打開(kāi)心扉。