腹脹，相信很多人都遇到過(guò)，對(duì)于導(dǎo)致腹脹的原因有很多，而對(duì)于不同原因?qū)е碌母姑洠渲委煹姆椒ㄒ膊幌嗤??？墒?，我們?cè)谄綍r(shí)難免不會(huì)遇到腹脹的情況，但是我們?cè)撛趺崔k呢？究竟腹脹的快速解決辦法有哪些呢？想要了解答案的朋友們，請(qǐng)仔細(xì)的閱讀下文吧！

1.中醫(yī)治療

中醫(yī)中藥治療效果好，是從整體調(diào)理，而不是從表面癥狀入手，像胃用中藥蜜漿，配合異麥芽低聚糖一起喝，效果好，且沒(méi)有副作用，是中醫(yī)治療胃脹的典范。

2.不宜搭配的食物

食物搭配不良會(huì)帶來(lái)消化問(wèn)題，例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時(shí)用，糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。

3.喝醋

用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時(shí)啜飲，有助消化。也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。

4.嚼米湯

米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過(guò)濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。

5.茶療養(yǎng)生

茶葉是我國(guó)的傳統(tǒng)飲料，也是一味良藥。它，一可解毒，二可健體，三可養(yǎng)生，四能清心，五能修身。我國(guó)唐朝陸羽在《茶經(jīng)》里指出：“茶之為飲，發(fā)乎神農(nóng)氏，聞?dòng)隰斨芄！庇纱丝梢?jiàn)茶療的重要性。甘草、丁香、山楂、麥芽、陳皮、茯苓等。天然草本幫助解除油膩、幫助消化，恢復(fù)胃酸過(guò)多、胃部不適。

6.飲食治療

夏季人們易受暑濕之邪的困擾，存在不同程度的脾胃功能減弱，再過(guò)量攝入冷飲及冰鎮(zhèn)水果，胃脹氣等不適就會(huì)找上門來(lái)。這時(shí)，藥食同源的薄荷茶是不錯(cuò)的選擇。薄荷茶的制作方法非常簡(jiǎn)單，取紅茶6克，干薄荷葉3克（鮮薄荷葉加倍），用開(kāi)水浸泡7分鐘，即可飲用，還可根據(jù)個(gè)人口味調(diào)入蜂蜜適量。

通過(guò)上文的介紹，你知道腹脹的快速解決辦法有哪些了嗎？對(duì)于腹脹，我們也不可以掉以輕心，很多疾病都是從一個(gè)很小的癥狀引起的，當(dāng)有腹脹的情況發(fā)生時(shí)，我們可以采用上文介紹的腹脹的快速解決辦法。如果情況較為嚴(yán)重的，病伴有其它的癥狀，應(yīng)及時(shí)的到醫(yī)院就醫(yī)。