在我們現(xiàn)在的生活中，我們經(jīng)常會突發(fā)一些健康上的狀況。由于我們生活經(jīng)驗不足，很容易采取錯誤的急救手段，或者拖延的最佳的治療時間，造成對我們身體比較嚴重的后果。因此，我今天就想來教大家怎樣應(yīng)對一些關(guān)節(jié)、骨骼方面的緊急情況，希望大家可以對此重視起來。

膝蓋為位于大小腿之間的連接部位。膝的主要內(nèi)部組成結(jié)構(gòu)為半月板以及四條韌帶。

半月板為膝內(nèi)部股骨下端和脛骨上端之間的接連處所墊的一塊新月形的纖維軟骨組織，作用是緩沖膝關(guān)節(jié)的震動，以及避免兩塊骨頭的直接摩擦。

另外，它由四條主要的韌帶支撐著。其中有兩條在膝的兩側(cè)，稱為中側(cè)突韌帶和外側(cè)突韌帶，主要功能是防止膝部軸離位;另外兩條韌帶則分別分布在膝前后方，稱為前十字韌帶和后十字韌帶，作用是防止膝部前后移位。

膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是一種臨床常見的退行性關(guān)節(jié)軟骨疾病，膝關(guān)節(jié)的局部損傷及炎癥、慢性勞損等原因引起膝關(guān)節(jié)軟骨變性，導致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)一系列癥狀和體征，臨床以膝關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、活動受限為主要特征[4] 。

針刺通絡(luò)法

患者仰臥，雙下肢平放。常規(guī)選穴以膝六針(內(nèi)、外膝眼、鶴頂、血海、陽陵泉、足三里)為主穴，常規(guī)消毒后，選取1.5～2寸的一次性無菌性毫針，進針后用平補平瀉法至得氣，內(nèi)外膝眼配合溫針灸，每次約20分鐘。

中藥外敷

中藥外敷可使皮膚和患部的血管擴張，促進局部和周身的血液循環(huán)及淋巴循環(huán)，加速新陳代謝，改善局部組織營養(yǎng)，增加細胞通透性，促進水腫和炎癥產(chǎn)物吸收，從而使腫脹消失。

推拿法

患者仰臥，全身放松，接受醫(yī)生施術(shù)。要求醫(yī)者手法輕快、柔和、深透，力量由輕到重，切忌重手法。

不知道朋友們通過這次的了解之后，對于我上面提供的一些比較全面的，科學性的介紹之后，應(yīng)該對于生活中出現(xiàn)膝蓋疼痛不能下蹲這一情況，掌握了一些及時有效的解決措施。最后，希望朋友們積累更多的生活經(jīng)驗，保障自己生活上的健康快樂。