最近很多人都不同程度地出現(xiàn)了尿酸高的問(wèn)題，尿酸高可以反應(yīng)出我們身體某方面生理受到限制，我們需要及時(shí)到附近的醫(yī)院進(jìn)行檢查治療才能夠避免更多疾病對(duì)我們的危險(xiǎn)可能我們很多人對(duì)于治療尿酸高的簡(jiǎn)單辦法有哪些的問(wèn)題還不是很清楚，下面就讓我們一起來(lái)了解一下治療尿酸高的簡(jiǎn)單辦法有哪些的相關(guān)問(wèn)題吧。

1.控制總熱能攝入：少吃碳水化合物。此外，還要少吃蔗糖、蜂蜜，蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。

2.限制蛋白質(zhì)攝入：多選用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和蛋類，盡量別吃肉、禽、魚類，豆制品雖然蛋白質(zhì)含量較高但痛風(fēng)患者不宜食用，因?yàn)楹堰食煞州^高，例如：黃豆、豆腐、豆干等都是禁止食用的。

3. 限制嘌呤攝入：動(dòng)物性食品中嘌呤含量較多。要避免或禁食動(dòng)物內(nèi)臟、蝦蟹、濃肉湯、食用菌類、海藻類、鳳尾魚、沙丁魚、蛤類、豆類及啤酒等高嘌呤類食物。

4多吃堿性食品：如蔬菜、馬鈴薯、水果(青梅、檸檬)等。

5、多飲水保障尿量充沛：平時(shí)應(yīng)多喝白開水、礦泉水、和果汁等。

6、 減少脂肪攝入：少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。

7、限制鹽的攝入：吃鹽量每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。

8、避免飲酒：酒精具有抑制尿酸排泄的作用，長(zhǎng)期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加。

9、少吃辣椒等調(diào)料：辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等調(diào)料應(yīng)盡量少吃。

10、忌食火鍋：這是因?yàn)榛疱佋现饕莿?dòng)物內(nèi)臟、蝦、貝類、海鮮。1)主食類：米、麥、面類制品、蘇打餅干、黃油小點(diǎn)心、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋、冬粉、荸薺等。

(2)奶類：鮮奶、煉乳、酸奶、麥乳精、奶粉等。

(3)肉類與蛋類：雞蛋、鴨蛋、松花蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。

(4)蔬菜類：白菜、卷心菜、萵苣、莧菜、雪里紅、茼蒿菜、芥菜葉、水甕菜、韭菜、韭黃、芥藍(lán)、蕃茄、茄子、瓜類、蘿卜、甘藍(lán)、葫蘆、青椒、洋蔥、蔥、蒜、蒜頭、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。另外告訴喜歡飲茶的朋友們一個(gè)很簡(jiǎn)單方法，飲用九味草堂避風(fēng)湯這一類的降酸茶，是萃取多種純天然植物精華，飲入口中，能降低尿酸高，繼而減少尿酸復(fù)發(fā)。

以上內(nèi)容為我們介紹了治療尿酸高的簡(jiǎn)單方法有哪些的問(wèn)題，尿酸高確實(shí)讓我很頭疼的一種疾病，我們應(yīng)該及時(shí)有效的進(jìn)行治療，避免這種疾病發(fā)生惡化，給我們的身體帶來(lái)難以估量的更大的傷害，同時(shí)在以后的生活中，對(duì)于也是一個(gè)方面的內(nèi)容都有引起高度重視！