相信大家都得過(guò)感冒，感冒的典型癥狀就是咳嗽，有時(shí)候咳嗽嚴(yán)重還會(huì)胸痛以及背痛。說(shuō)實(shí)話感冒的滋味真不好受。感冒會(huì)讓我們流鼻涕還會(huì)讓全身發(fā)軟。感冒的朋友要多注意休息，多喝水不能吃辛辣和油膩的食物，還有甜食也要少吃。要少去人多的地方以免引起其他的病癥。下面是小編搜羅的一些資料，讓我們一起去看看吧。

咳嗽食療方：

1.二果豬肺湯

[原料]羅漢果15克，無(wú)花果50克，豬肺1具，苦杏仁10克。

[制法]先將苦杏仁揀雜，洗凈，放入溫開(kāi)水中泡脹，去皮尖，連同浸泡液放入碗中，備用。將羅漢果、無(wú)花果分別揀雜，洗凈，晾干或曬干，切成片，待用。

將豬肺放入清水中漂洗1小時(shí)，除雜后，切成片狀，擠盡水分，放入沙鍋，加清水足量(以浸沒(méi)肺片為度 )，大火煮沸，撇去浮沫，烹入料酒，加入杏仁，改用小火煨煮1小時(shí)，待豬肺熟爛，放入羅漢果、無(wú)花果片，繼續(xù)用小火煨煮30分鐘，加精鹽、味精，拌勻即成。

[功效]養(yǎng)陰清肺，止咳化痰。本食療方適用于肺癌陰虛燥咳者。

2.魚(yú)腥草燉雪梨

[原料]魚(yú)腥草100克，雪梨250克，白糖適量。

[制法]先將新鮮雪梨洗凈，晾干后，連皮切成碎小塊，梨核部分可棄去，備用。將魚(yú)腥

草揀雜，洗凈，晾干后切成碎小段，放入沙鍋，加水適量，煮沸后用小火煎煮30分鐘，

用紗布過(guò)濾，去渣，收集過(guò)濾液汁再放入沙鍋，加入生梨碎小塊，視需要可加適量清水，調(diào)入白糖，用小火煨煮至梨塊完全酥爛，即可食用。

經(jīng)常感冒咳嗽的朋友不妨試試上面的辦法?？人缘呐笥巡灰瓤Х群蜐獠柚?lèi)的東西。注意多保持室內(nèi)的潔凈以免吸入灰塵使病情加重。還有不要熬夜，要減少交際應(yīng)酬，有時(shí)間的話多去戶外走走，這樣對(duì)病情有好處，還有出門(mén)的時(shí)候要戴口罩以免加重病情。