氣血不足是現(xiàn)如今的女性朋友們非常常見的一種情況，久而久之，會對女性朋友們的健康造成很大的傷害。而治療氣血不足也是每個(gè)女性朋友們都希望的，到底面對氣血不足，女性們該怎么辦呢？究竟氣血不足如何處理呢？想要知道答案的朋友們，請仔細(xì)的閱讀下文吧！

據(jù)中醫(yī)的基本原理：氣能生血，氣能行血，氣能載血，以上三個(gè)方面氣對血的作用，可概括為“氣為血帥”；血為氣之母，是指血是氣的載體，并給氣以充分的營養(yǎng)。由于氣的活力很強(qiáng)，易于逸脫，所以氣必須依附于血和津液，而存在體內(nèi)；氣能生血`：氣旺，則化生血的功能也強(qiáng)；氣虛，則化生血的功能也弱，甚則導(dǎo)致血虛。因此在臨床治療血虛的病癥時(shí)，常常配合應(yīng)用補(bǔ)氣的藥物以提高療效，這是氣能生血理論指導(dǎo)臨床的實(shí)際應(yīng)用。

1.黨參大棗湯：黨參３０克，大棗２０枚，水煎服用。適用于脾胃虛弱、氣血不足、神疲乏力、飲食減少、心悸氣短、形體消瘦、面色萎黃等。

服用黨參時(shí)，不宜同食茶葉，蘿卜等。

補(bǔ)血藥

2.當(dāng)歸補(bǔ)血湯：當(dāng)歸６克，黃芪３０克，水煎藥服用。適用于氣血兩虛、形體虛弱、肌肉消瘦、頭昏眩暈、病后體弱、產(chǎn)后血虛等。

肺虛內(nèi)熱，肝火偏旺者不宜服用。

調(diào)補(bǔ)氣血的食物

紅茶

紅茶里的咖啡因可以提振心情，但太高的咖啡因會讓人焦慮。所以選紅茶（1杯40毫克）比選咖啡（1杯135毫克）更聰明。會失眠者，下午4點(diǎn)以后就別再喝茶。

睡得足、吃得好，還是覺得累，那你可能就要多喝水。脫水可能導(dǎo)致疲倦，自然療法醫(yī)師認(rèn)為，大部分的人每天都處于低度的脫水狀態(tài)。因此，建議你每天喝6至8杯的水（約2000cc）。

牛奶和豆?jié){都有豐富的蛋白質(zhì)，同時(shí)可以吸收大量水分，有助于保養(yǎng)皮膚。但牛奶里的碘卻會讓皮膚過敏的人觸發(fā)青春痘，此時(shí)豆?jié){就成了最佳的選擇。？

氣血不足如何處理呢？相信通過上文的介紹，你已經(jīng)知道問題的答案了吧！食補(bǔ)是非常不錯的選擇，上文介紹的幾種方法，氣血不足的女性朋友們，不妨試一下，食療是不會對身體造成傷害的，所以不用擔(dān)心，也希望每個(gè)氣血不足的女性朋友們，能夠早日的恢復(fù)健康！