關(guān)節(jié)炎怎么治最好呢
關(guān)節(jié)對我們來說是非常重要的，我們的行動都是靠我們的關(guān)節(jié)來完成的，如果我們的關(guān)節(jié)受到傷害，很可能會導(dǎo)致我們的行動受到限制，甚至?xí)粝赂鼮閲?yán)重的后果，這是我們都不想看到的。那么，究竟關(guān)節(jié)炎怎么治最好呢？想要知道答案的朋友們，請仔細(xì)的閱讀下文吧！
1.藥物治療：透明質(zhì)酸鈉？、氨基葡萄糖、非甾體鎮(zhèn)痛抗炎藥等。
2.非藥物治療：自我鍛煉、減肥、做些有氧運(yùn)動等。
3.手術(shù)治療：現(xiàn)在又有微創(chuàng)手術(shù)，只有在藥物不能治療的情況下在進(jìn)行手術(shù)治療。
4.飲食治療：
a多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。蔬菜富含植物有機(jī)活性堿，能迅速排除體內(nèi)酸性物質(zhì)，達(dá)到體液的酸堿平衡，從而保養(yǎng)關(guān)節(jié)
b蔬菜中藕的抗氧化能力最強(qiáng)，其次是姜、油菜、豇豆、芋頭、大蒜、、豆角、西蘭花等;水果中抗氧化能力以山楂最高，還有番石榴、獼猴桃、桑葚、草莓、蘆柑、橙子、檸檬等，而且這些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的還要高，所以建議風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中可以較多地選擇食用。
c主食及豆類的選擇大麥、蕎麥、糯米、粳米、粟米、薏米、玉米、黑豆、扁豆、赤小豆、黃豆及其制品。？骨關(guān)節(jié)炎患者在飲食上應(yīng)該清淡，少吃含草酸高的食物。
相信通過上文的介紹，你已經(jīng)知道關(guān)節(jié)炎怎么治最好了吧！關(guān)節(jié)炎是一種不可小視的骨骼疾病，很多原因都會導(dǎo)致我們的關(guān)節(jié)受傷，所以在平時的活動和運(yùn)動的時候，一定要小心，不要超負(fù)荷的運(yùn)動，對我們的骨骼造成壓力，而導(dǎo)致受傷，同時還要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充哦！
