人體濕氣重了時(shí)對(duì)我們的身體危害是很大的，比如風(fēng)濕、暑濕等等很多，所以我們一定需要認(rèn)真對(duì)待濕氣重對(duì)身體所帶來(lái)的影響，目前通過(guò)穴位祛濕最為方便并且安全，有效，那么可以祛濕的穴位有哪些呢？接下來(lái)我來(lái)為大家講述一下可以祛濕的穴位，希望能夠真正的幫到您。

腋窩的極泉穴

位于腋窩頂點(diǎn)，腋動(dòng)脈搏動(dòng)處，是心經(jīng)的重要穴位，可以去心臟的火毒，應(yīng)常常去按揉，或者撥動(dòng)，一般不少于36下，最少一天兩次，以疏通經(jīng)絡(luò)，還可起到調(diào)理睡眠和解決心臟不舒服的問(wèn)題，包括白領(lǐng)經(jīng)常不明原因出現(xiàn)的心悸、胸悶狀況。

肘窩的曲池穴

位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤穴與肱骨外上髁連線中點(diǎn)，大腸經(jīng)的濕濁之氣聚集于此。現(xiàn)代常用于治療肩肘關(guān)節(jié)疼痛(或者肩周炎)、上肢癱瘓、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎、感冒發(fā)熱、咽喉炎等?？梢栽谥飧C的位臵連續(xù)拍打5分鐘左右，以感覺(jué)到酸脹為宜。

膝窩的委中穴

位于腿窩的中心點(diǎn)上，這里有個(gè)穴位叫委中穴，走的是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個(gè)通道上的排污口，如果這里不通暢，濕氣排不出去，可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎、腰痛等疾病的發(fā)生。所以平時(shí)在可以按揉此穴位，每次撥動(dòng)或者敲打不少于36下。

穴位艾灸除濕

中醫(yī)里最獨(dú)特的治療方法可謂穴位療法，對(duì)付濕，按按穴位也能起到一定作用。

平時(shí)點(diǎn)按承山穴、俞府穴、三陰交穴，有健脾胃的作用，還有助于運(yùn)化體內(nèi)水濕。廣西中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院仁愛(ài)分院中醫(yī)特色治療室副主任梁永秀則建議，除了點(diǎn)按穴位，還可以用艾灸。進(jìn)行艾灸操作時(shí)，可將點(diǎn)燃的艾條懸于皮膚上2~3厘米處熏烤，以使穴位局部出現(xiàn)溫?zé)岣?、紅暈，一次最好施灸20分鐘以上。

以上的幾個(gè)祛濕的方法相對(duì)比較簡(jiǎn)單，易理解，在我們?nèi)粘?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活無(wú)聊時(shí)就做一做對(duì)我們的健康是非常有益處的，若是身體出現(xiàn)不適感還是需要及早選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療的，平時(shí)的飲食和良好的生活習(xí)慣也同等重要，好的身體生活才會(huì)幸福，祝您幸福美滿。