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焦慮神經(jīng)衰弱怎么治療

2017-04-19 14:28:12  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:現(xiàn)在生活的節(jié)奏真的很快,尤其是在北京,今年我剛出來實(shí)習(xí),我被分配到了北京,作為一個(gè)90后的實(shí)習(xí)生,我真的感覺壓力好大,最近心情也不好

現(xiàn)在生活的節(jié)奏真的很快,尤其是在北京,今年我剛出來實(shí)習(xí),我被分配到了北京,作為一個(gè)90后的實(shí)習(xí)生,我真的感覺壓力好大,最近心情也不好,也特別的焦慮,整個(gè)人的神經(jīng)都衰弱了,面對(duì)這樣的我,我的朋友給了一些調(diào)節(jié)的辦法,我希望可以幫助到所有跟我一樣的人。就給大家分享一下。

神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)形式有很大的文化差異,其兩種主要類型彼此有相當(dāng)?shù)闹丿B。一種類型的特點(diǎn)是:主訴用腦后倍感疲倦,常伴有職業(yè)成就或應(yīng)付日常事務(wù)效率一定程度的下降。另一類型的特點(diǎn)是:在輕微的體力勞動(dòng)后即感虛弱和極為疲乏,伴以肌肉疼痛和不能放松。確診神經(jīng)衰弱需以下各條:1.或?yàn)橛媚X后倍感疲倦的持續(xù)而痛苦的主訴;或?yàn)檩p度用力后身體虛弱與極度疲倦的持續(xù)而痛苦的主訴。

2.至少存在以下兩條:①肌肉疼痛感;②頭昏;③緊張性頭痛;④睡眠紊亂;⑤不能放松;⑥易激惹:⑦消化不良。3.任何并存的自主神經(jīng)癥狀或抑郁癥狀,在嚴(yán)重度和持續(xù)時(shí)間方面不足以符合本分類系統(tǒng)中其他障礙的標(biāo)準(zhǔn)。具體的治療如下:抗焦慮、抗抑郁藥物可改善患者的焦慮和抑郁,也可使肌肉放松,消除一些軀體不適感。其他治療包括體育鍛煉,旅游療養(yǎng),調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力的一些好方法。支持性和解釋性的心理治療可幫助患者認(rèn)識(shí)疾病的性質(zhì)和消除繼發(fā)焦慮。

由于每個(gè)人的體質(zhì)都是不同的,所以藥物一定要到正規(guī)的醫(yī)院詢問過醫(yī)生之后吃,切不可亂吃。同時(shí)注意作為女人,我們?cè)诮?jīng)期來的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)焦慮神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象,針對(duì)這樣的病情我們一定不要采用藥物治療,這樣不僅對(duì)身體不好,很有可能導(dǎo)致以后不孕不育,我還建議采用其他旅游、運(yùn)動(dòng)的方式。

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