長智齒口臭該怎么辦呢？
口臭不光是疾病，也是讓人很丟面子的事情。引起口臭的原因有很多，很多情況都是因?yàn)椴蛔⒁饪谇坏男l(wèi)生導(dǎo)致的，還有就是消化系統(tǒng)有問題，消化不良，需要積極的找出原因，然后再進(jìn)行治療。那么，如果是因?yàn)殚L了智齒之后才口臭的應(yīng)該怎么辦呢？現(xiàn)在小編就來給大家說一下。
1、睡眠時(shí)間不宜過長，過多的睡眠易導(dǎo)致口臭。2、空腹時(shí)間不宜過長，長時(shí)間空腹易導(dǎo)致口臭。因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通過嚼茶葉、 口香糖或吃幾個(gè)大棗的方法來消除。3、積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。4、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免產(chǎn)生口臭。在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭。飯后來不及刷牙可使用漱口水、口腔清新噴霧劑。
5、平時(shí)注意保持口腔濕潤、勤喝水。吃飯時(shí)不要吃得過飽，飽食易引起口臭。6、養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。7、有頑固性口臭的人，應(yīng)堅(jiān)持每頓飯后刷牙。8、蔬菜療法，專家表示，芹菜、黃瓜和歐芹之類的多纖維蔬菜能促進(jìn)唾液分泌量，有利于沖刷導(dǎo)致口臭的細(xì)菌?？诔艋颊呖梢詫⒁黄S瓜含于口中90秒，就有助于緩解口臭，同時(shí)還有助于清除牙菌斑。
有口臭應(yīng)該堅(jiān)持每次吃完飯刷牙，在兩頓飯之間可以吃一些水果，這樣是可以減輕病癥的，如果想要快速的暫時(shí)的解決一下，可以喝牛奶咀嚼花生，是可以很快的去掉異味的。一定要多喝水，養(yǎng)好胃，養(yǎng)成每天排便的好習(xí)慣，一般來說，過不了多久就會讓異味消失的。
