治療近視的最好方法介紹
2017-04-18 23:52:57 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：隨著近年來科技的的更新?lián)Q代，例如手機，電腦。這些高科技的使用必然導(dǎo)致一個問題的出現(xiàn)那就是――近視。眼睛近視確實給人們帶來許許多多的
隨著近年來科技的的更新?lián)Q代，例如手機，電腦。這些高科技的使用必然導(dǎo)致一個問題的出現(xiàn)那就是――近視。眼睛近視確實給人們帶來許許多多的煩惱，那么我們?nèi)绾谓鉀Q這一問題呢，換句話說，治療近視的最好方法是什么呢？今天就讓我們一起來了解一下治療近視的最好方法。
方法：
一、轉(zhuǎn)眼法
選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時針轉(zhuǎn)
9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉(zhuǎn)6圈。總共做4次。每次轉(zhuǎn)動，眼球都應(yīng)盡可能地達到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。
二、治療近視的最好方法眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。
三、治療近視的最好方法熨眼法
此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝
以上就是治療近視的最好方法，通過以上的方法，近視問題將不會再來打擾你。展而迎接的將是明媚爽朗的美好時光。那些患有近視的人們，趕快行動起來吧，相信通過嘗試上述介紹的方法，你的生活將會是另一翻滋味。心動不去行動。想徹底拜托近視的人們，立馬行動起來吧。以上就是治療近視的最好方法。
