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生過小孩之后便秘怎么辦?

2017-03-03 11:46:56  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:懷孕,作為我們每一位健康的女性,都希望能度過這一個階段。想一想,在一個很好的時間里,和相愛的人在一起,共同見證自己寶寶的成長,是廣

懷孕,作為我們每一位健康的女性,都希望能度過這一個階段。想一想,在一個很好的時間里,和相愛的人在一起,共同見證自己寶寶的成長,是廣大女性朋友都會認為幸福的一件事。但是,孕媽媽生產(chǎn)結(jié)束后也會出現(xiàn)很多問題。今天,我就來分析一下媽媽們?nèi)绻霈F(xiàn)產(chǎn)后便秘該怎么辦。

產(chǎn)后便秘是最常見的癥狀,引起便秘的原因主要有以下幾點:

①產(chǎn)后由于身體內(nèi)分泌的變化,腸蠕動減弱;

②身體虛弱,腹壁肌肉松弛收縮力不足;

③產(chǎn)后失血多、出汗多、臥床多、活動少;

④飲食以米、面、蛋等無渣飲食為主,蔬菜攝入量少。糞便在腸道內(nèi)停留的時間長,水分被腸壁吸收,使大便干燥、堅硬,排出異常困難,嚴重的可引起肛裂、痔瘡等,增加產(chǎn)婦的痛苦。再加上分娩時會陰裂傷,使產(chǎn)婦對解大便有一種恐懼感,甚至形成惡性循環(huán)。

若等便秘出現(xiàn)后治療,不如早早預防。產(chǎn)前有便秘者,產(chǎn)后應早些下床活動,做產(chǎn)后操,如縮肛運動,每天堅持1~2次,每次10分鐘左右,是治療便秘的方法之一;多喝開水,清晨起床后將香油、蜂蜜調(diào)和用水沖服。多吃含纖維素多的食物如蔬菜,養(yǎng)成定時解大便的習慣,以形成條件反射。如果已形成便秘,可以服用緩瀉劑,如:果導2片,一次吃下;也可用開塞露塞肛或肥皂水灌腸。若發(fā)生肛裂或外痔,可以用1:5000的高錳酸鉀溶液坐浴,以改進肛門周圍的血液循環(huán)。

不知道各位孕媽媽們通過上面的詳細分析后,對于產(chǎn)后便秘的癥狀有沒有減輕心中的負擔。其實,產(chǎn)后出現(xiàn)這些情況很正常。孕媽媽們一旦發(fā)現(xiàn),一定要及時的采取以上的措施,不然,對自己的身體會很難受,希望孕媽媽們和寶寶們都健康。

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