在這個(gè)一切以健康為首要前提的時(shí)代，好身體才是革命的資本。那有沒(méi)有啥巧妙的方法，既不費(fèi)事，又能輕松祛病養(yǎng)生呢？我認(rèn)為你得花點(diǎn)心思來(lái)尋思下身邊的一些小細(xì)節(jié)。>>>夫妻身體都不好多因床頭有這物

其實(shí)，人每天和自己的床“親密接觸”的時(shí)間是最長(zhǎng)的，有人還算過(guò)，人這一輩子差不多有三分之一的時(shí)間是在睡覺(jué)，所以說(shuō)，這個(gè)床可是和人朝夕相處的伙伴。

而若能在床頭上放點(diǎn)小物件，不僅起到美化裝飾的效果，而且還對(duì)健康有諸多益處。

床頭邊放什么能養(yǎng)生

1、洋甘菊香包

如果你想營(yíng)造一個(gè)浪漫有情調(diào)的睡眠環(huán)境，建議你在自己的床頭放上一個(gè)洋甘菊香包，在睡覺(jué)的時(shí)候稍微開(kāi)點(diǎn)窗，利于香氣的散發(fā)，于是你便能伴著陣陣的洋甘菊花香舒服的進(jìn)入甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)了。

洋甘菊就好像果香的味道，恬淡優(yōu)雅，不僅味道好聞，其中所含的芳香醚類(lèi)的成分，還能讓人體變得更加舒緩、安靜，調(diào)節(jié)緊張的情緒，對(duì)于一些因煩躁、壓抑而難入眠的人起到不錯(cuò)的助眠功效。

提示：在床頭放洋甘菊香包的人最好先排除下是否過(guò)敏，另外，若身體出現(xiàn)不適，及時(shí)拿走！當(dāng)然，你除了放香包之外，你也可以使用洋甘菊香薰，也是不錯(cuò)的。

2、柚子皮

當(dāng)你剝完柚子皮之后，隨手扔掉太可惜了，不妨將柚子皮留下來(lái)，然后放在自己的床頭。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，柚子皮具有理氣、醒脾的功效，并透著淡淡的芳香氣味，所以放在床頭，一來(lái)能讓整個(gè)臥室的味道更清新了，二來(lái)也是助眠的好幫手，讓你的睡夢(mèng)中都透著香氣，并且對(duì)于防蚊蟲(chóng)也有一定的功效。

提示：放點(diǎn)新鮮的柚子皮比較好，一般放上2天左右就可以更換了。

3、蘋(píng)果

在床頭放幾顆蘋(píng)果，當(dāng)你聞著這些淡淡的果香味道，除了忍不住流口水之外，對(duì)于舒緩緊繃的中樞神經(jīng)也產(chǎn)生極好的調(diào)節(jié)作用，于是你的身心都得到了一定的放松，對(duì)于減壓、助眠都是不錯(cuò)的。

當(dāng)然，如果你睡覺(jué)醒來(lái)餓了，還能洗洗吃掉。

提示：蘋(píng)果不宜放多，2-3顆即可。

以上所介紹的幾種適合放在自己床頭的“小心機(jī)”，你都Get到了嗎？所以快行動(dòng)起來(lái)，拾掇下自己的床頭，讓你在富有詩(shī)意的生活中輕松擁有一個(gè)更健康的身子骨！