洗澡，多簡(jiǎn)單，誰不會(huì)？沒想到的是，就是這么一件在尋常人眼中非常尋常的事情，卻釀成了悲?。?gt;>>洗澡千萬別隨便做這件事

2016年春節(jié)，一對(duì)居住在河源市的未婚夫婦，因?yàn)橄丛钑r(shí)間太長(zhǎng)二雙雙身亡。本來二人準(zhǔn)備過萬春節(jié)就結(jié)婚的，沒想到被命運(yùn)捉弄成這樣。

其實(shí)，如果單純是洗澡時(shí)間長(zhǎng)，本不會(huì)造成如此重大的悲劇，問題就在于大冬天怕冷，把門窗給管得死死的，用的還是燃?xì)鉄崴鳎{(diào)查的結(jié)果是這對(duì)準(zhǔn)夫妻是死于一氧化碳中毒。

搜索一下，發(fā)現(xiàn)通風(fēng)不良的原因造成洗澡一氧化碳中毒身亡的事件并不少。同時(shí)還發(fā)現(xiàn)，有不少因洗澡而引發(fā)猝死的案例。

洗澡，真的沒有我們想象的這么簡(jiǎn)單，保持通風(fēng)是最基礎(chǔ)的。此外，洗澡時(shí)若沒注意也會(huì)有危害，輕則只是頭暈難受，重則就會(huì)危及生命。我們洗澡一定要避免下列情況：

饑餓

人饑餓時(shí)血壓和血糖都比較低，此時(shí)洗澡，溫?zé)岬南丛杷畷?huì)快速刺激血管，使血管擴(kuò)張開來。在這種情況下，血液突然涌向大腦和心臟，增加了心臟和大腦的負(fù)擔(dān)。心臟和大腦負(fù)擔(dān)變大了，自然需要消耗更多的能量，但是餓著肚子的人哪有這么多能量供應(yīng)？難免會(huì)出現(xiàn)低血糖、暈倒昏迷等癥狀。

剛吃飽

餓著肚子不能洗澡，那吃飽飯后洗澡總可以了吧？一次兩次可以，長(zhǎng)期不行。人剛吃飽就洗澡，會(huì)影響腹腔血液的供應(yīng)從而腸胃消化，長(zhǎng)期這么做會(huì)降低腸胃的功能，不利健康。專家建議飯后一兩個(gè)小時(shí)再洗澡更適合。

這樣洗更健康：

別太頻繁

這可不是為了偷懶不洗澡找借口，有科學(xué)依據(jù)。洗澡太頻繁會(huì)破壞人體的皮膚有自我保護(hù)系統(tǒng)，容易使皮膚變得更加干燥掉皮。一些油性皮膚的人這樣洗還會(huì)使皮膚油脂分泌的速度加快，導(dǎo)致后背的痘痘越長(zhǎng)越多。

時(shí)間別太長(zhǎng)

人體長(zhǎng)時(shí)間泡在熱水中，皮膚會(huì)出現(xiàn)“脫水”現(xiàn)象。同時(shí)，身體長(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境下，還易導(dǎo)致人體大腦供血不足，身體好點(diǎn)的最多就是頭暈胸悶而已，問題不是很大，及時(shí)結(jié)束洗澡就行。

但萬一是心肺功能不夠強(qiáng)大的人遇到這種狀況，很容易洗著洗著就暈倒在地了。特別是中老年人，更不應(yīng)該長(zhǎng)時(shí)間洗澡。不超過20分鐘的洗澡時(shí)間是最科學(xué)的。

不要忽視洗澡這件小事，小事不注意，遇到大事后悔也來不及。以上這些洗澡的注意事項(xiàng)大家還是多多遵守為好。