往期回顧：上一期我們說(shuō)道小葫仙和大山在森林里碰上了被花蚊蟲(chóng)圍攻的村民，二人救人的時(shí)候遭遇不測(cè)，幸好有人出手相救，但是這個(gè)出手相救的人竟然是大山的對(duì)手——達(dá)炄，達(dá)炄常年在外，為何在村長(zhǎng)選舉的時(shí)候回到石頭村，事情好像變得不再那么簡(jiǎn)單了。

大山和小葫仙背著已經(jīng)昏過(guò)去的人回到家中，按照達(dá)炄給出的方子做好藥劑開(kāi)始外敷，正當(dāng)小葫仙一點(diǎn)一點(diǎn)的上藥的時(shí)候，在床上昏睡的人漸漸的醒過(guò)來(lái)。

蚊子的由來(lái)

“你醒啦？有沒(méi)有哪里不舒服阿？”

“全身好癢”那人慢慢的恢復(fù)知覺(jué)之后就開(kāi)始抓撓。

“不要抓，我正在給你上藥，等藥涂完就好了。”

那人果真開(kāi)始不亂動(dòng)，乖乖的等小葫仙給自己上藥，大山從回來(lái)以后幫小葫仙熬完藥就自己坐在那悶悶的看醫(yī)書(shū)，小葫仙知道他現(xiàn)在心情不好，也就不去打擾他，細(xì)心的上藥。

“你叫什么名字？為什么會(huì)被花蚊蟲(chóng)圍攻？”

“我是甲花村的，叫順子，我是負(fù)責(zé)給村里清理生活垃圾的，那個(gè)地方，是我們幾個(gè)村集中處理生活垃圾的區(qū)域，我以前去那邊倒垃圾的時(shí)候，從來(lái)沒(méi)出過(guò)事兒，今天不知道為什么，突然就冒出來(lái)那么多難纏又可怕的蚊子。”

“倒垃圾？你說(shuō)那個(gè)地方是垃圾處理地？”

“哪有什么處理啊，就是燒，以前每倒一次就得當(dāng)場(chǎng)燒掉，后來(lái)有一次差點(diǎn)引起來(lái)一場(chǎng)山火，就沒(méi)再燒了，幾個(gè)村的村長(zhǎng)一商量，就說(shuō)每年訂幾個(gè)日子，到時(shí)候每個(gè)村都派人去現(xiàn)場(chǎng)保障，再燒，以免出現(xiàn)山火的意外，今天是我們村倒垃圾的日子，沒(méi)想到會(huì)出來(lái)那么多蚊子。”說(shuō)著，還心有余悸的打了個(gè)冷顫。

“怪不得，肯定是那邊污染太嚴(yán)重了，蚊子就喜歡躲在潮濕、有積水和陰暗的死角處，越臟越臭的地方就越容易生出很多毒蚊子，我建議你回去以后還是商量一下把垃圾找一個(gè)妥善的處理方法。”

就在這時(shí)，外面突然有人喊道：“葫仙醫(yī)生在嗎？”

教村民保健操

小葫仙有些狐疑的向外看了看，示意大山過(guò)來(lái)繼續(xù)涂藥，自己則走出去看一看狀況，院子里大概來(lái)了幾個(gè)村民，帶頭的是今天在林子里腰痛的那個(gè)大伯，眼尖的小葫仙看到跟在后面的還有一個(gè)人，剛剛分別不久的達(dá)炄！

“葫仙醫(yī)生，我這個(gè)腰阿很多年了，今天幸好你給我按了按，現(xiàn)在我竟然能下地干活了，我這幾個(gè)老伙計(jì)腰都不好，麻煩您再給我們看看吧。”

“麻煩您了，葫仙醫(yī)生”其他幾位大伯隨聲說(shuō)道。

小葫仙當(dāng)然不會(huì)拒絕，馬上請(qǐng)幾位大伯在院子里的凳子上就坐，這個(gè)時(shí)候，大山涂好藥走出來(lái)，小葫仙回頭問(wèn)：“怎么樣了？”

“睡了，受驚了。”說(shuō)罷，大山走到坐在最后面的達(dá)炄面前：“你來(lái)干啥？你腰腎也不行了？”

達(dá)炄笑笑答道：“我就是過(guò)來(lái)學(xué)幾招的，村里都說(shuō)小葫仙醫(yī)生乃醫(yī)術(shù)神童，我來(lái)跟著學(xué)習(xí)一下以備不時(shí)之需不行嗎？難道這個(gè)教學(xué)還分人的？”說(shuō)罷，看向站在前面的小葫仙。

“當(dāng)然不會(huì)。”小葫仙笑道，大山叔叔，你對(duì)腰部保健擦操這方面不是特別熟悉嗎？接下來(lái)就你來(lái)教吧。

大山現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)

大山有些愣怔的看向小葫仙，小葫仙對(duì)村民說(shuō)道：“大山叔叔現(xiàn)在已經(jīng)跟村長(zhǎng)學(xué)習(xí)了很多關(guān)于腰部保健的知識(shí)，很多知識(shí)都是我見(jiàn)不到的，而且特別實(shí)用，接下來(lái)就讓大山叔叔來(lái)教好嗎？”

村民們哪有不好的道理，得到村長(zhǎng)的真?zhèn)鳎菍?shí)力肯定是毋庸置疑的，大山有些緊張又有些激動(dòng)的看向小葫仙，小葫仙偷偷的說(shuō)道：“加油，大山叔叔，我看的出來(lái)，達(dá)炄是想過(guò)來(lái)試試深淺，給他心理造成點(diǎn)恐慌，就拿咱們前幾天練習(xí)的來(lái)。”

大山點(diǎn)點(diǎn)頭，開(kāi)始給各位講解：“腰間盤(pán)突出，是在退行性變基礎(chǔ)上積累傷所致，積累傷又會(huì)加重腰間盤(pán)突出的病變，所以我們以后可以多做一會(huì)腰部保健操。”

“第一招，就是退步走，我們可以每天退步走四十分鐘到一個(gè)小時(shí)，走的時(shí)候盡可能的往后倒，這個(gè)過(guò)程必須要在我們有人保障的情況下，不要突然像后倒下去以免會(huì)磕到頭。”

“我們還可以仰臥床上，用雙肘、雙足及頭支撐身體，用力向上挺腹，堅(jiān)持片刻，然后放下，重復(fù)數(shù)遍，以堅(jiān)持至稍感疲勞為止。每天早晚各一次;或者是仰臥床上，屈膝屈髖，雙手抱膝。鍛煉時(shí)腰骶部向上屈滾使脊柱過(guò)屈。反復(fù)操作5～6次，可使后縱韌帶得到牽拉松解，提高韌帶張力，增強(qiáng)椎間盤(pán)后位的制約與穩(wěn)定，同時(shí)使椎間隙得到調(diào)整，關(guān)節(jié)得以松解，恢復(fù)腰部前屈活動(dòng)功能。”

“此外，腰間盤(pán)突出也要加強(qiáng)腹部的鍛煉，剛才我說(shuō)的幾種方法，可以交替進(jìn)行，但是一定要注意安全。”

在大山給村民講解的時(shí)候，小葫仙明顯看到達(dá)炄的表情有些不對(duì)勁，大山近乎完美的講解和演示讓達(dá)炄的壓力倍增，接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么好玩的事情呢？達(dá)炄會(huì)主動(dòng)出擊嗎？