人類壽命的長短除了受到外界因素的影響，更多受到身體疾病的影響。所以，養(yǎng)生人士每天都會關(guān)注怎么防病治病，長命百歲是不現(xiàn)實(shí)的，但是要延緩衰老，多活三五年完全是可以做到的。我們今天要說的這一物是大家每天都在使用的梳子，隨手易得但卻有延緩衰老的作用。下面就和小編一同看一下吧！

一、梳子能安眠

失眠是一件嚴(yán)重縮短壽命的事情，首先會造成白天精神不振，工作效率低。其次，長期失眠還會引起神經(jīng)衰弱，記憶力減退，同時還會破壞人體的免疫系統(tǒng)。

在《內(nèi)經(jīng)：素問·脈要精微論》中記載：諸陽之神氣皆上會于頭，諸髓之精氣皆上聚于腦，頭為精明之府。頭部匯聚了人體重要的十二經(jīng)脈，四十多個穴位，所以刺激頭部這些穴位有利于血液循環(huán)，緩解疲勞和減輕頭痛。

所以宋朝的《清異錄》記載：“梳頭洗腳長生事，臨臥之時小太平”，說的就是臨睡之前梳頭可以安眠。

安眠的梳頭方法：首先，選擇牛角梳或桃木梳，避免使用塑料梳子劃傷皮膚。其次，順著人體經(jīng)脈方向梳頭，從前額正中開始，均勻用來力梳向頭部、頸部和枕部。

二、梳子可以通乳腺，健乳

乳腺通與不通，女性平時很難察覺，只有在生產(chǎn)時期、經(jīng)期和出現(xiàn)乳腺問題時才會出現(xiàn)乳腺不通的癥狀。尤其是在產(chǎn)后，身體受到催乳素的刺激而出現(xiàn)奶水，如果乳腺不通，就會出現(xiàn)脹痛、沒有奶水，甚至是引起乳腺炎。

而梳子卻可以很好的疏通乳腺，排泄潴積乳汁，減輕乳房的疼痛。對于產(chǎn)后出現(xiàn)缺乳、乳癰、積乳、乳腺炎等，都具有治療作用。

同時利用梳子梳乳房，還具有美胸的作用，首先可以刺激乳房血液循環(huán)，增加乳腺的分泌。其次，胸部有大量的穴位，在梳子刺激穴位時，可以起到美胸的作用。

梳子梳胸的方法：梳子不管梳哪里，都需要順延經(jīng)脈的方法，用在胸部同樣的原理。在梳之前，熱敷胸部，那么效果會更好。

采用一只手托住乳房，另一只手用梳子從乳房四周向乳頭方向梳去，每次5分鐘即可，晚上可以將時間適當(dāng)延長。

三、梳子可以防感冒

說到防感冒，我們想到最多是流感疫苗、運(yùn)動和多喝水。其實(shí)，我們的身邊的梳子也具有防感冒的作用。

人體的大椎穴位于人體后頸的下端，具有治療肩背酸痛、感冒咳嗽等作用。所以，一般在刮痧時候都會選擇這個穴位。同時，人體的頸部分布著大量的淋巴系統(tǒng)，通過梳子梳頸部，可以提高免疫力，防止感冒。

梳頸部方法：首先，可以利用梳背或者梳柄，按摩刺激大椎穴。其次，用梳子自上而下梳脖子，也可以在脖子上涂抹一些按摩油，把梳背當(dāng)做刮痧板，從上而下刮脖子。

四、上班族可用梳子去背痛

久坐已經(jīng)是上班族不可避免的問題，久坐造成的傷害非常多，腰酸背痛是久坐族最明顯的感覺。中醫(yī)中講：通則不痛，痛則不通。久坐族之所以疼痛，是因?yàn)榫米斐闪巳梭w的氣血不暢，肌肉僵硬從而出現(xiàn)疼痛，所以想要不痛，就需要疏通經(jīng)脈，使氣血流動起來。

中醫(yī)認(rèn)為：人體的五臟六腑的腧穴都有在背部分布，刺激這些穴位等于是給五臟六腑按摩，可以起到健脾、和胃、疏胸理氣等作用，可以提高五臟六腑的功能。

梳背方法：首先，可以利用梳背、梳柄怕打背部，起到刺激穴位的作用。其次，可以用梳齒梳理背部，自上而下梳理，可以使血?dú)鈺惩ā?/p>

再有，可以用在背部涂抹按摩油，用梳背刮背，其效果相當(dāng)于刮痧，可以調(diào)理五臟六腑，促進(jìn)淋巴排毒。

另外，上班族利用梳子梳頭可以提神，提高工作效率。

五、檀木梳可以降血壓

檀木是不僅僅可以用在家具上，還是一味中藥材。《本草綱目》中記載：“紫檀――咸、微寒，無毒，能和營氣消腫毒”而平時利用檀香可以安神靜心，行氣溫中。多用于寒凝氣滯、胸痛、腹痛、調(diào)節(jié)氣血。

所以，利用檀木梳子梳頭，一方面可以起到提神醒腦，促進(jìn)血液循環(huán)，令血液流通更順暢。另一方，可以利用檀木的香味，起到安神靜心的作用。所以，常用檀木梳子梳頭可以起到降血壓、調(diào)節(jié)氣血的作用。

降血壓的梳頭方法和我們上文中提到的安眠的梳法相同，不過任何的穴位按摩都需要堅持，只有持之以恒，才會有效果。

每天用木梳(最好有黃楊木和棗木)梳頭一遍，然后用木梳齒尖滿頭輕輕叩打5～10分鐘，再梳頭一遍。可治療血管神經(jīng)性頭痛、偏頭痛和眼疾。

每天早晨用木梳自前向后輪番梳理頭發(fā)，摩擦頭皮50次左右，再自后向前50次，可治療青年白發(fā)和斑禿。

每天早、中、晚各用木梳梳頭一次。用力適中，頭皮各部都梳遍(梳齒尖必須與頭皮接觸)，每次2～3分鐘。對眩暈、失眠、高血壓等有防治作用。

看來，梳子的作用不僅僅體現(xiàn)在梳理頭發(fā)的功能，更大的作用體現(xiàn)在保健養(yǎng)生的功效上，尤其是木梳。生活中簡單的小動作就可以保健，大伙不妨試一試啊。

注意事項(xiàng)

梳頭，是日常生活中的一小事，大多認(rèn)為是女人的事，殊不知梳頭還有健身作用。眾所周知，人的頭部素有“諸陽之首”之稱。

在頭部發(fā)際附近，有督脈、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)、胃經(jīng)，還有百會、啞門等穴位。如果能用梳子對頭部穴位和經(jīng)脈進(jìn)行按摩與刺激，將會起到疏通經(jīng)絡(luò)、醒腦提神等多種作用。

梳頭確實(shí)可以起到一種特殊的按摩保健作用，女人梳頭是天經(jīng)地義的事，男人的頭也應(yīng)常梳。

有位研究人體健康與長壽的專家說：“男子之所以比女人壽命短，極少梳頭也是原因之一。”

此話細(xì)細(xì)琢磨起來，自有一番道理，男子也應(yīng)養(yǎng)成梳頭的良好習(xí)慣。

1.舒經(jīng)活血

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：頭是“諸陽之首”，“諸陽所會，百脈相通”。人體的重要經(jīng)脈和四十多個大小穴位，以及十多處特殊刺激區(qū)均聚于此。

經(jīng)常用梳子梳理頭發(fā)，能疏通經(jīng)絡(luò)，活血化淤，改善頭發(fā)營養(yǎng)。用腦過度感覺疲倦時，梳頭數(shù)分鐘，則會感到輕松舒適。

2.滋潤秀發(fā)

古曰“發(fā)為血之余”，常梳發(fā)還可使頭發(fā)根部血液循環(huán)加快，細(xì)胞得到充分營養(yǎng)，從而令發(fā)根堅固。

現(xiàn)代研究也表明，頭是五官和中樞神經(jīng)所在，經(jīng)常梳頭能加強(qiáng)對頭面的磨擦，疏通血脈，改善頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)得到滋養(yǎng)，烏黑光潤，牢固發(fā)根，防止脫發(fā)。

3.保健提神

多梳頭不僅能夠保護(hù)頭發(fā)，對人體更是“多多益善”：不僅能夠聰耳明目，緩解頭痛，預(yù)防感冒;

可促進(jìn)大腦和腦神經(jīng)的血液供應(yīng)，有助于降低血壓，預(yù)防腦溢血等疾病的發(fā)生;還有利于健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化，延緩腦衰老。

結(jié)語：梳子，每個家庭都用，但是通過梳頭來養(yǎng)生，需要長期堅持，這樣才會有效果。并且，梳子要注意衛(wèi)生，避免病沒梳走，反而梳出病來。蘇東坡曾經(jīng)說過“梳頭百余下，散發(fā)臥，熟寢至天明。”梳子作為古人長壽秘訣之一，經(jīng)常使用雖然不能夠長命百歲，但是可以延緩衰老，健康身體，從而能夠延長壽命，活得更健康。