大腦是我們身體最重要的一個(gè)器官，我們做任何事都離不開(kāi)大腦的支持。但是在工作中，很多人由于經(jīng)常需要用腦，生活中還要處理一些繁瑣事情，導(dǎo)致大腦有點(diǎn)超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，甚至不少人會(huì)出現(xiàn)記憶力減退、健忘、頭暈等現(xiàn)象，很多人會(huì)購(gòu)買大量的補(bǔ)腦食品和藥物。其實(shí)補(bǔ)腦并不需要如此大費(fèi)周章，只要經(jīng)常按摩四個(gè)地方就可以緩解大腦疲勞，讓我們的大腦更加更加放松。

按摩哪四個(gè)地方

其實(shí)小編說(shuō)的這四個(gè)地方相信有的地方大家會(huì)經(jīng)常按摩，其實(shí)這四個(gè)地方有著四個(gè)直通大腦皮層的穴位，按摩這四個(gè)地方也是直接按摩四個(gè)穴位，達(dá)到放松大腦的功效。

1、太陽(yáng)穴

太陽(yáng)穴這個(gè)穴位大家都不會(huì)陌生，位于耳廓前，額頭兩側(cè)。小時(shí)候我們做眼保健操的時(shí)候，有一節(jié)就是“按太陽(yáng)穴，輪刮眼眶”，我們?cè)谄v的時(shí)候也都會(huì)按摩太陽(yáng)穴來(lái)緩解疲勞感。

太陽(yáng)穴是我們頭部的一個(gè)重要穴位，當(dāng)我們用腦達(dá)到一定的程度后，太陽(yáng)穴往往就會(huì)出現(xiàn)一種酸脹感，其實(shí)大腦已經(jīng)發(fā)出了疲勞的信號(hào)，這個(gè)時(shí)候揉按太陽(yáng)穴，一方面可以消除太陽(yáng)穴的酸脹感，一方面也可以通過(guò)揉按太陽(yáng)穴刺激大腦，從而可以消除大腦疲勞感，達(dá)到提神醒腦的作用。

《達(dá)摩秘方》中更是將按摩太陽(yáng)穴的手法稱之為“回春法”，認(rèn)為常用此法可保持大腦的青春常在，返老還童。

不過(guò)要注意的是，太陽(yáng)穴是顱骨骨板最薄弱的位置，所以太陽(yáng)穴只能揉按，不可敲打，否則不僅不能提神醒腦，反而會(huì)使腦膜中動(dòng)脈破裂，造成出現(xiàn)昏迷，甚至猝死的情況發(fā)生。

2、風(fēng)池穴

風(fēng)池穴在我們頸部以上，靠近后腦勺的位置，簡(jiǎn)單說(shuō)，在后腦勺發(fā)際線位置，用手指找的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)在后腦勺與頸部連接處，兩側(cè)各有一個(gè)凹陷處，那里就是風(fēng)池穴的具體位置了。

通常我們睡得不舒服或者喝完酒起來(lái)后經(jīng)常會(huì)覺(jué)得頸部以及腦袋特別疼痛，用力揉按風(fēng)池穴幾分鐘后，這些疼痛感就會(huì)逐漸減輕。

而喜歡做養(yǎng)生按摩的朋友們對(duì)風(fēng)池穴也絕對(duì)不會(huì)陌生，通常做頭部按摩的時(shí)候，技師會(huì)經(jīng)常揉按這個(gè)地方，然后我們就會(huì)覺(jué)得大腦有一種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)，其實(shí)就是因?yàn)轱L(fēng)池穴連接大腦皮層，揉按風(fēng)池穴使大腦皮層也得到相應(yīng)的刺激，喚醒沉睡的大腦細(xì)胞，達(dá)到提神醒腦的功效。

另外，由于感冒導(dǎo)致的呼吸不順暢的情況也可以揉按風(fēng)池穴，短短幾分鐘，呼吸就會(huì)變得順暢，非常有效。

3、百會(huì)穴

百會(huì)穴這個(gè)穴位位置很好找，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就在我們頭頂正中心位置，用手摸就可以找到。

百會(huì)穴也是頭部一個(gè)很重要的穴位，而且在中醫(yī)里，百會(huì)穴是治療很多疾病的首選穴位，很多中醫(yī)在治病的時(shí)候都會(huì)先找百會(huì)穴，通過(guò)針灸的方式來(lái)緩解病痛，是中醫(yī)世家經(jīng)常接觸的穴位。

百會(huì)穴的按摩方法有很多種，既可以揉按，又可以叩擊，通常效果較好的就是叩擊法。

用掌心輕輕叩擊百會(huì)穴，每次10下，就可以保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。中醫(yī)里稱百會(huì)穴為諸陽(yáng)之會(huì)，輕輕叩擊就可以起到活血通絡(luò)的作用，使大腦血液流暢循環(huán)，大腦也會(huì)得到放松。

當(dāng)外感風(fēng)寒出現(xiàn)頭疼或休息不好、失眠引起頭部脹痛時(shí)，叩擊百會(huì)穴也可以消除頭疼感。

4、印堂穴

說(shuō)到“印堂”二字，我想很多人都不會(huì)陌生，我們看影視劇的時(shí)候經(jīng)常會(huì)看到里面的人說(shuō)誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)印堂發(fā)黑是不好的征兆。

印堂我們大概都知道在前額部位，準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)，印堂穴在兩個(gè)眉毛的中點(diǎn)部位，《扁鵲神應(yīng)針灸玉龍經(jīng)》里稱印堂穴為經(jīng)外奇穴，足以可見(jiàn)印堂穴的重要性，而且經(jīng)常按摩印堂穴也是有多種功效的。

通常在工作中，由于我們工作時(shí)間較長(zhǎng)，不僅導(dǎo)致大腦十分疲勞，而且眼睛也會(huì)有種酸痛感，這個(gè)時(shí)候可以先閉目養(yǎng)神，然后揉按印堂穴，通常只需一分鐘，印堂位置就會(huì)有輕微酸痛感，此時(shí)睜開(kāi)眼睛就會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛沒(méi)有之前那么酸痛了，持續(xù)揉按印堂穴，大腦疲勞感就會(huì)逐漸減輕，精力也會(huì)恢復(fù)過(guò)來(lái)。

結(jié)語(yǔ)：在中醫(yī)里學(xué)說(shuō)里，一直推崇使用穴位按摩的方法來(lái)緩解身體出現(xiàn)的病痛和不適，尤其是大腦這樣一個(gè)重要器官，出現(xiàn)疲勞的時(shí)候，更是需要通過(guò)揉按這四個(gè)穴位來(lái)達(dá)到提神醒腦的功效，這對(duì)于經(jīng)常用腦的人來(lái)說(shuō)，著實(shí)是個(gè)福音。