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為什么會(huì)掉頭發(fā) 掉頭發(fā)的原因

2017-07-04 09:26:31  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:掉頭發(fā)是我們很多人在生活中都會(huì)遇到的情況,有的人掉頭發(fā)是在白天,有的人掉頭發(fā)是在洗頭的時(shí)候,很多人都不知道自己為什么會(huì)掉頭發(fā),是什

掉頭發(fā)是我們很多人在生活中都會(huì)遇到的情況,有的人掉頭發(fā)是在白天,有的人掉頭發(fā)是在洗頭的時(shí)候,很多人都不知道自己為什么會(huì)掉頭發(fā),是什么原因引起的,今天小編就給大家介紹一下為什么會(huì)掉頭發(fā)。

人人都有掉頭發(fā)的現(xiàn)象,特別是到了秋天,專家說人每天都會(huì)掉50-100根頭發(fā),和每天生長(zhǎng)的數(shù)量基本相當(dāng),所以說這脫發(fā)是一種正?,F(xiàn)象,因?yàn)轭^發(fā)也有它自己的壽命,到了一定的時(shí)候,就會(huì)自然脫落。不過有些人會(huì)大片地掉,最后成了禿子。

為什們會(huì)掉頭發(fā)

原因

一、內(nèi)在原因

1、健康原因:身體血虛腎虧,中醫(yī)認(rèn)為,脫發(fā)乃血虛虧損之故。

2、膠原蛋白流失:隨著年齡的增長(zhǎng)膠原蛋白流失,這也是不可避免的。

3、遺傳原因:如脂溢性脫發(fā)就是一種遺傳性脫發(fā),這是因?yàn)槿梭w的部分毛囊存在先天性的缺陷。

二、外在原因

1、外部刺激:如長(zhǎng)期使用染發(fā)劑長(zhǎng)期,或常使用電吹風(fēng)、電熱器燙發(fā)而損傷頭發(fā)。

2、飲食不當(dāng):如吃過多的油膩的食物使脂肪代謝紊亂,或營(yíng)養(yǎng)不良都可能影響毛囊血液的供應(yīng),阻礙頭發(fā)的正常生長(zhǎng)而導(dǎo)致脫發(fā);

3、細(xì)菌及病毒感染:因不注重頭部衛(wèi)生,引起細(xì)菌感染,毛發(fā)血液供應(yīng)不足而導(dǎo)致脫發(fā);

4、精神問題:如緊張,恐懼,強(qiáng)迫癥等,使得內(nèi)分泌紊亂,體內(nèi)新陳代謝不正常,影響正常的血液循環(huán),導(dǎo)致頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供不足給而脫發(fā)。

不管什么原因,當(dāng)出現(xiàn)這種異常掉頭發(fā)時(shí),都應(yīng)該引起我們的重視,加強(qiáng)保護(hù)和護(hù)理。

緩解掉頭發(fā)的方法

緩解壓力

樹立正確的人生觀,淡泊名利,保持心情舒暢,精神愉悅。即使工作、學(xué)習(xí)壓力再大,也要做到勞逸結(jié)合、有張有弛,不能讓大腦和心情象一根琴弦總是繃著,放松的時(shí)候做一些自己喜歡做的事情,讓自己的心態(tài)平和起來,緩解壓力。

小貼士:生活中可以聽聽輕音樂、做做運(yùn)動(dòng)也是緩解壓力的好方法,和家人一起出去聊聊天。

改良習(xí)慣

不熬夜,不頻繁去夜場(chǎng)活動(dòng),養(yǎng)成早睡早起身體好的睡眠習(xí)慣,保證每天都有6小時(shí)以上的充足睡眠;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水,促進(jìn)人體正常的新陳代謝。

小貼士:如果失眠的話,睡前喝點(diǎn)牛奶也有助于睡眠哦。

正確護(hù)理

正確護(hù)理好你的頭發(fā),適度的洗發(fā)、燙發(fā),洗發(fā)時(shí)不僅要注意水溫,而且還要用指肚按摩頭皮毛囊,促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)。

小貼士:燙發(fā)建議一般半年一次,且燙的時(shí)間也不宜過長(zhǎng)。

食物療法

通過多吃鐵質(zhì)、碘質(zhì)、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品(主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、萵苣、卷心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等),通過食療促進(jìn)頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的吸收。

小貼士:對(duì)于肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質(zhì)偏高的食品盡量使不要吃。

梳頭按摩法

通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀,梳頭按摩頭皮,刺激毛囊促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下,不僅可以刺激毛囊,而且可以使發(fā)隙的通風(fēng)良好,因?yàn)轭^發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩,故經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。

小貼士:建議在梳頭的經(jīng)常變換分發(fā)線,始終保持一種分發(fā)線也容易引起脫發(fā)。變換分發(fā)線不僅可以避免脫發(fā),還可以幫你變換發(fā)型,塑造帥哥靚妹新形象。

專業(yè)治療

對(duì)于遺傳因素的脫發(fā)及油脂性脫發(fā)建議去專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診,同時(shí)輔以上述的食療和梳頭按摩療法。

掉頭發(fā)食療

枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克,三味同煮,粥食一日2次。

核桃芝麻粥

桃仁200克,芝麻、粳米各100克,先將核桃仁和芝麻分別磨碎,備用;將粳米加水煮粥至七成熟,再加入核桃仁、芝麻各30克,煮熟即可。每日分1―2次食用。

桂圓黑耳羹

桂圓肉5克,黑木耳3克,冰糖適量,共同煮湯、羹食用。

結(jié)語:以上就是小編給大家介紹的掉頭發(fā)的原因,相信大家看完之后對(duì)于這些原因也是有了一些的了解,所以在生活對(duì)于掉頭發(fā)千萬不要忽視,要注意自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,如果有掉頭發(fā)的現(xiàn)象就喲多吃一些食物來調(diào)理一下。

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