不管是什么事情它都具有兩面性，有好有壞，在我們的生活中就有一些壞習(xí)慣雖然你別看它們是不好的生活方式，但是它們對(duì)于我們的身體健康也是有一定的好處的。今天360常識(shí)網(wǎng)的小編就來(lái)告訴你生活中這11個(gè)壞習(xí)慣竟有益身體健康，一起來(lái)看看吧。

1.公道發(fā)怒有益血壓

沒(méi)錯(cuò)，生氣會(huì)讓人血壓上升。但美國(guó)卡內(nèi)基梅隆大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，在壓抑的環(huán)境下恰本地以憤慨回應(yīng)，血壓不單會(huì)保持正常程度，制造壓力感的激素--皮質(zhì)醇的分泌量也會(huì)響應(yīng)削減。

在心理學(xué)方面，當(dāng)一個(gè)人經(jīng)常發(fā)怒或者經(jīng)常性的憤慨，不僅可以讓人擁有一份積極的心態(tài)，而且還具有一定的掌控感，養(yǎng)成那種該出手時(shí)就出手的性格，如果長(zhǎng)時(shí)間的畏縮不前、壓抑自己的情感，反而對(duì)自己的心臟不好，久而久之，心臟就會(huì)“盯上你”。

2.電子游戲幫你熬煉

誰(shuí)說(shuō)玩電子游戲讓人變胖？美國(guó)邁阿密大學(xué)的科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，人在玩電子游戲時(shí)，心率加快、呼吸急促，身體是以耗損更多的能量。阿萊特。

佩里博士以為，若是不克不及插手真實(shí)的體育熬煉，玩游戲也能幫著減肥，最少比傻坐在沙發(fā)上，吃著薯?xiàng)l看電視好，但條件是玩的時(shí)候不克不及太長(zhǎng)。

3.說(shuō)點(diǎn)粗話減緩疾苦悲傷

在生活中我們經(jīng)常聽(tīng)到有人說(shuō)粗話，這是被人們認(rèn)為非常沒(méi)有禮貌的行為。但是你知道哦啊嗎？正是由于我們說(shuō)粗話，對(duì)我們緩解憤怒以及悲傷的情緒是大有好處的，不僅可以調(diào)節(jié)情緒，而且還緩解了疾苦的悲傷情緒。

研究表明，一小我越想加害他人，他對(duì)痛越不敏感。我們的先人在沒(méi)有麻醉藥的環(huán)境下接管外科手術(shù)時(shí)，嘴里城市咬塊木板，實(shí)在他們完全可以揚(yáng)聲惡罵，減輕疾苦。

4.偷點(diǎn)小懶助你長(zhǎng)命

公共健康專家皮特。亞科斯特說(shuō)，天天夙起，忙繁勞碌的人可能過(guò)早地“鉆進(jìn)宅兆”。不時(shí)地偷個(gè)小懶，不但能減輕工作壓力健康養(yǎng)生，還是長(zhǎng)命的關(guān)頭。

研究表明，午時(shí)小憩半晌比打網(wǎng)球更有助長(zhǎng)命。老人總是跑步熬煉反而會(huì)耗損本來(lái)用于細(xì)胞再生或抵當(dāng)疾病的能量。

有的心理學(xué)家認(rèn)為，就算你是躺在家里做著白日夢(mèng)，這也是在鍛煉你的大腦，說(shuō)明你在思考了，反而會(huì)讓你的的思想顯得更加活躍。

5.短時(shí)候壓力加強(qiáng)記憶

持久的生活壓力，如離婚等，能粉碎人的免疫系統(tǒng)，讓人輕易傳染。但布法羅大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，短時(shí)候的緊急性事務(wù)能提升大腦的進(jìn)修能力和記憶力。

這是由于健康資訊，壓力激素影響大腦主管感情和進(jìn)修能力的部分區(qū)域。壓力劇增會(huì)使傳遞信息的物質(zhì)--谷氨酸鹽的傳播速度加快，從而促進(jìn)記憶力。

6.回避家務(wù)能防過(guò)敏

有研究以為，過(guò)敏性疾病和本身免疫性疾病的爆發(fā)都是由于現(xiàn)代社會(huì)太潔凈了?？墒亲锟锟粏螁问菈m埃。

布里斯托爾和布魯內(nèi)爾大學(xué)的查詢?cè)煸L表白，孕期或產(chǎn)后的婦女經(jīng)常利用潔凈設(shè)備，孩子7歲之前易得哮喘的概率會(huì)升高41%。

由于一些室內(nèi)潔凈劑開(kāi)釋的化學(xué)物質(zhì)會(huì)嚴(yán)重侵害兒童的呼吸道。

7.碳酸飲料可防老年癡呆

英國(guó)格拉斯哥卡利多尼亞大學(xué)的神經(jīng)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每天喝兩聽(tīng)碳酸飲料能使記憶力提高20%，有助防治老年癡呆癥——當(dāng)然，喝出肥胖、蟲(chóng)牙等風(fēng)險(xiǎn)沒(méi)有被計(jì)算在內(nèi)。

8.躁動(dòng)不安減肥強(qiáng)身

美國(guó)百年醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)梅奧診所的研究人員發(fā)現(xiàn)，躁動(dòng)不安的人往往比身邊的朋友更瘦，這是因?yàn)樗麄兛傄驘┰甓e不住，比那些肥胖朋友多花兩個(gè)小時(shí)忙這忙那。

每天多花兩小時(shí)消耗350卡路里熱量，全年就可以減重10～30磅(4.5～13.6公斤)，因而身材更苗條。

9.敲打桌子、渾身亂顫

不管是敲打桌子、渾身亂顫還是伸胳膊蹬腿，打哈欠，如許的人天天都要多耗損350卡路里的能量，每年無(wú)形中減肥9—27斤。所以胖人們不要總抱怨找不到合適的減肥編制。

10.被子不疊殺死塵螨

哮喘癥患者最好別疊被子。由于房間里的塵螨在干燥、透露的環(huán)境中不輕易保存。而疊好的被子輕易保存人體的溫度和汗液，給塵螨創(chuàng)作發(fā)現(xiàn)保存條件。

研究者斯蒂芬。普賴特勒夫博士說(shuō)：“把被子攤在床上，里邊的濕潤(rùn)氣體很快就會(huì)干燥，而外部的濕氣又沒(méi)法進(jìn)入，各類螨蟲(chóng)會(huì)脫水而死。”

11.常日小賭趕走抑郁

美國(guó)耶魯大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，賭徒比凡人心理更健康。研究職員發(fā)現(xiàn)，年齡超越65歲的人插手適度的打賭游戲，比如每周去一次跑馬場(chǎng)，他們的大腦會(huì)加倍活躍健康養(yǎng)生網(wǎng)，長(zhǎng)于與人交換。

上歲數(shù)的人，在網(wǎng)上玩點(diǎn)在線撲克游戲或電子打賭游戲，能有效排解抑郁，禁止大腦早衰。

溫馨提示：偷懶不是壞毛病，還有益身體健康，不是要真的去懶，良好的身體，還是經(jīng)常動(dòng)一動(dòng)的。

總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道生活中有哪11個(gè)壞習(xí)慣竟然有益身體健康了嗎？任何事物都有兩面性，因此大家不要一味的只是看到不好的現(xiàn)象，也要學(xué)會(huì)正確對(duì)待。但是大家還要有良好的生活習(xí)慣哦。