有很多人在生病的時(shí)候總是埋怨說(shuō)這個(gè)病來(lái)得太突然，讓他沒(méi)有防備。而事實(shí)上呢，身體的很多疾病在發(fā)作之前都是會(huì)發(fā)出信息來(lái)提醒我們的，只不過(guò)是被我們給忽略罷了。像我們的雙腿，就可以直接反映出我們身體的一些問(wèn)題。那么，大家知道雙腿是怎么反映身體健康問(wèn)題的嗎？我們的其它五官又是如何反映身體疾病的呢？

雙腿反映全身病

在中醫(yī)看來(lái)，頭痛是不可以只是治療頭痛，同樣的，腿疼也不能只是看腿。因?yàn)楫?dāng)我們的肝以及腎虛弱的時(shí)候，都會(huì)表現(xiàn)在腿上。中醫(yī)師建議我們，到了中年，不管是男性還是女性都需要注意腿部的變化。

雙腿冒涼氣：腎陽(yáng)虛

如果你生活中經(jīng)常感到腰酸背痛，沒(méi)干什么活就覺(jué)得累，雙腿浮腫、冒涼氣，四肢發(fā)冷，尿少而清;女性月經(jīng)總是后推，量少，經(jīng)常小腹脹痛或經(jīng)血塊多色暗等，都要引起注意，這是典型的陽(yáng)虛癥狀。

尤其是腰以下，按了凹陷不起，甚至覺(jué)得腹部脹痛更要小心。此種情況，改掉不良的生活習(xí)慣是治本。

不要吃那些生冷的或者是辛辣的食物，也不要吃那些寒涼的或者是一些難以消化的食物，例如粳米、豆腐等等。那些有便秘癥狀的患者也不要吃糯米。有腹瀉的患者不要吃牛奶。海參以及具有通便的食物。

平常注意保暖，不要熬夜，每天下午4點(diǎn)—6點(diǎn)多揉腎俞穴(第二腰椎棘突旁開1.5寸處);每晚用熱水洗腳后，搓兩腳心，每次5—10分鐘，能益精補(bǔ)腎。

如果你在雙腿怕冷的同時(shí)，還手腳發(fā)熱，就是腎陰虛了。應(yīng)多吃清涼食品，如綠豆、銀耳、蓮子等，也可做散步、慢跑、瑜伽、打太極等運(yùn)動(dòng)。

雙腿水腫：脾虛

中醫(yī)認(rèn)為，肺虛、脾虛、腎虛都可導(dǎo)致水腫，脾虛導(dǎo)致的水腫尤其體現(xiàn)在腿。按下凹陷不易恢復(fù)、不愛(ài)吃東西、臉色灰暗，就應(yīng)健脾利濕。

飲食上，建議把山藥、薏米、芡實(shí)放一起熬粥，每天早上喝一碗，同時(shí)可多吃牛肉、雞肉、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯等補(bǔ)脾食物，忌食苦瓜、黃瓜、冬瓜、芹菜、香蕉等易傷脾氣的食物。

鴨肉、豬肉、牡蠣、牛奶、芝麻，易阻礙脾氣運(yùn)化，也不要多吃。

另外，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雙腿浮腫原因很多，建議先到醫(yī)院看醫(yī)生，千萬(wàn)不要盲目用藥。

膝蓋涼，手腳涼：冷寒證

如果經(jīng)常感到手腳冰涼、膝蓋涼，多是冷寒證的表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為這是氣虛、氣滯、陽(yáng)氣不足的反應(yīng)。

女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時(shí)期更易如此。建議平時(shí)多用熱水泡腳，既能暖身，又能舒緩疲勞。

通過(guò)適當(dāng)?shù)陌茨σ材苓_(dá)到暖膝蓋的目的

1.摩涌泉穴，右手揉左腳，左手揉右腳，每天早晚100下，接著揉腳趾100余下。

2.揉氣沖穴(大腿根內(nèi)側(cè))，此穴下有一條動(dòng)脈，先按揉氣沖穴，后按揉動(dòng)脈，一松一按，交替進(jìn)行，一直腿腳有熱氣下流感。

3.腎俞穴(兩邊腰眼)，稍用力各拍打100余下。

面部五官科反映身體狀況

人的五官是身體健康的一個(gè)指示燈，很多疾病都是可以透過(guò)眼睛、鼻子或者嘴巴等看出來(lái)的。如果你的頭發(fā)稀疏、長(zhǎng)皺紋，你的身體如出現(xiàn)這些癥狀，可應(yīng)該小心了。

頭發(fā)稀疏、長(zhǎng)皺紋，你的身體如出現(xiàn)這些癥狀，可應(yīng)該小心了。據(jù)外媒報(bào)道，英國(guó)專家近日指出，我們面部發(fā)生的種種變化其實(shí)都是身體健康情況的反映。如眼睛突出，其實(shí)就是甲狀腺系統(tǒng)發(fā)生病變的表征。以下是相應(yīng)部位特征對(duì)應(yīng)的身體健康狀況。

鼻子

如果你有個(gè)大鼻子，那真是一個(gè)不錯(cuò)的事情。研究指出，鼻子越大越能更好地抵御外界的塵埃和細(xì)菌，因?yàn)楸亲釉酱罄锩婢蜁?huì)長(zhǎng)有更多鼻毛，它們可以成為抵擋外界有害顆粒物進(jìn)入肺部的有力屏障。眼睛：如果一個(gè)人血液中的膽固醇含量偏高，那么他的虹膜(內(nèi)含色素決定眼睛的顏色)外圍會(huì)出現(xiàn)一個(gè)白圈;如果眼瞼有下垂的趨勢(shì)，可能意味著其眼部神經(jīng)紊亂，這或許是面癱的前兆。

嘴巴

牙齒稀疏變短，可能是胃酸分泌過(guò)多所致，即過(guò)多的胃酸經(jīng)食道進(jìn)入口腔腐蝕牙齒。此外，舌頭變黑可能是口腔衛(wèi)生情況欠佳、吸煙或服用抗生素的結(jié)果，使用漱口水或刷牙時(shí)刷刷舌頭應(yīng)該會(huì)有幫助。

毛發(fā)

頭發(fā)稀疏對(duì)女性而言或許是甲狀腺功能亢進(jìn)的表現(xiàn)。此外，女性禿頂可能與鐵質(zhì)缺乏有關(guān)，因?yàn)殍F蛋白是毛發(fā)生長(zhǎng)的重要組成部分;如果眉毛稀疏，則可能是甲狀腺功能低下的表現(xiàn)，即甲狀腺不能分泌足夠的甲狀腺激素。

我們通常認(rèn)為，自戀不是個(gè)令人欣賞的性格，但英國(guó)《每日郵報(bào)》近日刊登文章稱，研究表明，平時(shí)多照鏡子很有好處，甚至能發(fā)現(xiàn)疾病的苗頭。

眼睛

眼瞼下垂：警惕貝爾氏麻痹癥、中風(fēng)、肺癌。貝爾氏麻痹癥可能導(dǎo)致臉一側(cè)癱瘓，使閉眼困難，并導(dǎo)致嘴部下垂。眼瞼下垂也是中風(fēng)癥狀，伴隨言語(yǔ)不清和手臂無(wú)力。“更罕見的，可能是肺癌的跡象，”英國(guó)皇家學(xué)院全科醫(yī)師海倫·斯托克斯·蘭帕德博士說(shuō)，會(huì)伴隨手臂和肩部疼痛，手無(wú)力和刺痛感等。

眼睛布滿血絲：警惕花粉熱、虹膜炎、高血壓。在排除熬夜導(dǎo)致的血絲后要考慮：發(fā)紅、發(fā)癢經(jīng)常是花粉熱的癥狀;虹膜炎或外傷導(dǎo)致的結(jié)膜下出血可使整個(gè)眼睛變紅;更少見的是高血壓導(dǎo)致的脆弱血管破裂。

眼瞼蒼白：警惕貧血。下瞼內(nèi)出現(xiàn)不健康的蒼白，同時(shí)伴有頭暈?zāi)垦！┰?，可能意味著你有缺鐵性貧血，需在日常多攝入紅肉、豆類、堅(jiān)果和暗綠色葉菜類蔬菜。

皮膚

泛紅：警惕心臟病、更年期。英國(guó)心血管學(xué)會(huì)的伊恩博士說(shuō)，心臟病中的二尖瓣狹窄，可能導(dǎo)致整個(gè)身體和血液中的氧含量減少，表現(xiàn)在臉上就是出現(xiàn)不正常紅色。斑片狀的面部和頸部潮紅，是更年期的常見跡象。

浮腫：警惕甲狀腺功能低下、腮腺炎。當(dāng)甲狀腺激素分泌不足時(shí)，新陳代謝會(huì)減慢，體重增加，進(jìn)而出現(xiàn)臉部浮腫。腮腺炎導(dǎo)致的浮腫還會(huì)伴隨疼痛、食欲不振及關(guān)節(jié)疼痛癥狀。

膚色變灰黃：警惕支氣管炎、哮喘、黃疸。支氣管炎和肺氣腫等呼吸系統(tǒng)疾病，可導(dǎo)致蠟黃、灰色的皮膚。孩子皮膚呈現(xiàn)蠟黃色，也可能是黃疸造成的。另外，還要警惕肝病。

發(fā)癢：警惕濕疹、藥物過(guò)敏。皮膚干燥、發(fā)癢、疼痛是濕疹癥狀，通常發(fā)生在皮膚有皺褶的地方，如眼睛和耳朵周圍。懷孕能導(dǎo)致皮膚瘙癢，特別是在后期。某些藥物，如抗生素也會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)癢。

嘴唇

嘴角裂紋：警惕貧血、糖尿病。缺鐵性貧血會(huì)致嘴角裂紋，但隨著貧血的消失，也會(huì)慢慢恢復(fù)。另一個(gè)可能的原因是糖尿病，主要癥狀包括感覺(jué)很渴、極度疲倦。

耳朵

耳垂折痕：警惕心臟病。英國(guó)《心臟》雜志的一項(xiàng)研究表明，耳垂皺褶可能是心血管出現(xiàn)問(wèn)題。

結(jié)語(yǔ)：上述內(nèi)容就是關(guān)于雙腿是如何反映我們的雙腿情況的詳細(xì)介紹，大家看完之后是不是覺(jué)得很不可思議呢？通過(guò)上文我們也知道了，除了雙腿，其實(shí)我們的一些其它的器官也可以反應(yīng)我們的身體情況，大家不妨對(duì)照一下，看看自己的健康狀況哦！