頸椎病手足按摩處方
【足療】
1.處方
按摩頸椎、頸項、肝、腎反射區(qū)各3分鐘。
2.操作手法
頸椎反射區(qū)
一手持腳，另一手食指、中指彎曲成鉗狀夾住被施術(shù)者的足拇趾，以食指的側(cè)緣固定在反射區(qū)位置上，以拇指在在食指上定點加壓。力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。
頸項反射區(qū)
一手持腳，另一手拇指指端施力，沿著拇趾根部，由外向內(nèi)旋轉(zhuǎn)。力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。
肝反射區(qū)
一手握腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點施力，向腳趾方向按摩。力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。
腎反射區(qū)
一手握腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點施力，由腳趾向腳跟方向按摩。力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。
【手療】
1.處方
按摩頸椎、頸項反射區(qū)各2分鐘。
2.操作手法
頸椎反射區(qū)
以食指與拇指夾住拇指關(guān)節(jié)按壓，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。
頸項反射區(qū)
由外向內(nèi)方向按摩，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。
【注意要點】
(1)足手療對頸椎病有較好的療效。治療一次可減輕癥狀，30-40次可使癥狀完全消失。需要恒心、耐心、心。刺激反射區(qū)要有酸痛感(以能忍受為度)，沒有酸痛感將影響療效。
(2)治療同時可配合頸項部運(yùn)動，若配合頸椎牽引療效更好。
(3)平時墊枕不宜過高。
周新， 360常識網(wǎng)足療專家，國家反射療法師、中國足部反射區(qū)健康法研究會理事、中國足部反射區(qū)健康法研究會專家委員會副主任委員， 二十余年從事足療技術(shù)研究、教學(xué)， 積累了豐富的調(diào)理經(jīng)驗，出版《足反射療法臨床手冊》等足手療法專著40余冊， 培訓(xùn)輔導(dǎo)學(xué)員過萬人。微信號：4128911
