大家都認(rèn)為白是美的基礎(chǔ)，一白遮三丑，盡管你五官不是那么精致，但是如果皮膚夠白皙，你依然是美人胚子。所以美白才是大家追求美麗之路的前提。

很多美眉都各有自己的一套美白心得，在這里也要提醒下大家，在美白的同時(shí)還要不忘摒棄一些陋習(xí)，這樣才可以正確的美白。

陋習(xí)一：不注重防曬

陽光中的長波紫外線UV-A“四季守恒”，時(shí)時(shí)刻刻伺機(jī)對色素細(xì)胞和膠原蛋白發(fā)起攻擊，使色斑和細(xì)紋悄然產(chǎn)生，中波長紫外線UV-B從表皮到偵破的淺層對肌膚產(chǎn)生炎癥。

所以防曬一定要加強(qiáng)，而且是一年四季不可少的護(hù)膚步驟！

陋習(xí)二：濫用維生素c

誰都知道維c是個(gè)美白的好東西，人體也不能缺少它，但是對它的濫用會不利身體的健康。

一項(xiàng)新的研究顯示，服用維生素c丸可能加劇動脈硬化。

對某些人而言，還可能會促進(jìn)腎結(jié)石的形成。

也有可能引起腸胃不適、抗凝血?jiǎng)┦芨蓴_、紅血球之破壞、過量吸收鐵質(zhì)及銅的利用不良。

陋習(xí)三：瘋狂喜歡DIY

很多美女喜歡DIY，可說是對新鮮的天然產(chǎn)品愛不釋手，成天一大堆的東西往自己臉上抹，但是經(jīng)常是效果平平，有時(shí)候還會引起敏感，不是這癢癢，就是那起紅疹。

原因就是未加工的純天然物品本身的毒素還未清除，一些致敏物質(zhì)還能沒有與營養(yǎng)成分分離，致使皮膚在沒有安全性的情況下同時(shí)吸收了營養(yǎng)和有毒、敏感物質(zhì)，自然就會出現(xiàn)一系列的肌膚不良狀況。

陋習(xí)四：只美白不保濕

充足的水分能讓肌膚更快的吸收其他營養(yǎng)，是任何美容的基礎(chǔ)，因此選擇美容產(chǎn)品是一定也要看其保濕度，最好選擇兼具美白和保濕的產(chǎn)品。

另外，真正能看出效果的美白保濕保養(yǎng)一般需要持續(xù) 45-60 天，可別因?yàn)榧毙宰?，短時(shí)間看不到美白效果就以為自己敗錯(cuò)了東西，其實(shí)這是一段絕對值得投資且尚不算長的等待時(shí)間。

只要耐心的堅(jiān)持使用，相信光滑白皙的肌膚會離你越來越近。

陋習(xí)五：只重外不重內(nèi)

其實(shí)大多數(shù)人的美白工作只做了一半，因?yàn)闆]有重視內(nèi)部調(diào)理。

對于人體的各個(gè)部位來講，飲食都起著很大的決定作用，肌膚也不例外。

選擇正確的美白食品，能夠讓你的美白工作事半功倍，而且讓肌膚看起來更有元?dú)猓矔絹碓接泄鉂伞?/p>

另外還要加上充足的睡眠，這樣才能讓營養(yǎng)不斷的被吸收消化，肌膚才會更有神采呢！