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養(yǎng)生須知 什么人需要養(yǎng)生

2017-07-03 09:12:49  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):什么人需要養(yǎng)生?有人可能認(rèn)為養(yǎng)生就是注意別得病,也就是屬于健康人的問(wèn)題。其實(shí),養(yǎng)生連著你我他,包括所有人呢!中醫(yī)說(shuō)尤其是以下人群一

什么人需要養(yǎng)生?有人可能認(rèn)為養(yǎng)生就是注意別得病,也就是屬于健康人的問(wèn)題。其實(shí),養(yǎng)生連著你我他,包括所有人呢!中醫(yī)說(shuō)尤其是以下人群一定要注意在日常生活中的養(yǎng)生保?。?/p>

健康人群 未病先防

第一是健康人群,中醫(yī)稱(chēng)為“平人”。中醫(yī)的治未病包括兩部分內(nèi)容,首先就是未病先防。健康無(wú)病的人,尤其是年輕一些的,從來(lái)沒(méi)有得病去過(guò)醫(yī)院的,自己感覺(jué)體質(zhì)良好甚至全身有用不完的勁,在他們意識(shí)里,可能認(rèn)為疾病和自己沒(méi)有關(guān)系,是別人的事情,我們強(qiáng)調(diào)的未病先防,尤其是要引起這部分人的重視,讓他們知道疾病人人都有可能得的,平時(shí)不注意養(yǎng)生保健,不定哪天疾病就會(huì)找上門(mén)來(lái),等得病以后就要花錢(qián)買(mǎi)罪受了!

亞健康人群 及時(shí)調(diào)養(yǎng)

其次,應(yīng)該注意養(yǎng)生的是亞健康人群。亞健康是近年來(lái)比較時(shí)髦的名詞,亞健康人群,就是你已經(jīng)開(kāi)始時(shí)不時(shí)地感覺(jué)不舒服了,但還不能扣上某某疾病的帽子,比如常常頭暈乏力、記憶力減退了、糖耐量降低、血脂有點(diǎn)高等等,這已經(jīng)是疾病的信號(hào)開(kāi)始出現(xiàn)了,提醒你再不注意就該得病了。這時(shí)候養(yǎng)生得當(dāng),完全有可能使亞健康狀態(tài)逆轉(zhuǎn)的,反過(guò)來(lái),若不注意養(yǎng)生,那就直接大踏步往疾病方向發(fā)展了。

慢性病患者 已病防變

第三部分人群就是常見(jiàn)病慢性病患者,比如糖尿病、高血壓、慢性腎炎、慢性肝炎、風(fēng)濕類(lèi)風(fēng)濕、乳腺增生、甲狀腺疾病、女性盆腔疾病、男性前列腺炎患者等等,這些疾病無(wú)論是中醫(yī)還是西醫(yī),目前為止都沒(méi)有治愈的辦法,不能完全依靠醫(yī)生或者藥物,所以老百姓才有“三分治,七分養(yǎng)”的說(shuō)法??刹灰】催@七分養(yǎng),調(diào)養(yǎng)得當(dāng),疾病就會(huì)穩(wěn)定,并發(fā)癥出現(xiàn)得晚,甚至不出現(xiàn),可以提高生活質(zhì)量,帶病長(zhǎng)壽,這就是為什么相當(dāng)一部分人得病很多年,但沒(méi)準(zhǔn)還能高壽的原因。比如糖尿病,發(fā)病率非常高,是常見(jiàn)病,而且中西醫(yī)都沒(méi)有治愈的辦法,有的人就不以為然,認(rèn)為反正也治不好,孰不知若控制得好,養(yǎng)生得道,一樣可以帶病長(zhǎng)壽,可是,控制不好,不注意養(yǎng)生,各種可怕的并發(fā)癥就會(huì)接踵而來(lái),如糖尿病眼底病、糖尿病足、糖尿病腎病等等,非常痛苦,甚至可以?shī)Z走生命。

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