摩鼻洗鼻對健康有益
2017-07-03 08:36:03 來源:360常識網(wǎng)
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導語:祖國醫(yī)學認為,肺開竅于鼻。意思是鼻的通氣和嗅覺功能,主要依靠肺氣的作用,肺氣和,有利于呼吸,鼻的嗅覺也會靈敏。
摩鼻
為了預防傷風感
祖國醫(yī)學認為,肺開竅于鼻。意思是鼻的通氣和嗅覺功能,主要依靠肺氣的作用,肺氣和,有利于呼吸,鼻的嗅覺也會靈敏。
摩鼻
為了預防傷風感冒的打噴嚏、鼻癢等癥狀,可以經(jīng)常摩擦鼻部。
摩鼻的方法是:用兩手拇指外側相互摩擦,在有熱感時,用兩手拇指外側沿鼻梁、鼻翼兩側上下按摩30次左右。接著按摩鼻翼兩側的迎香穴15—20次(迎香穴在鼻翼外側O.5厘米)。手法由輕到重,注意不要損傷皮膚??稍谠绯科鸫睬?,晚間睡覺前各按摩一次,其他空閑時間也可進行。此法可疏通經(jīng)絡,增強局部氣血流通,大大加強鼻的耐寒能力,可有效預防感冒和鼻病,亦能治療傷風和鼻塞。
洗鼻
我們每天用鼻子呼吸,吸入空氣中的大量灰塵、細菌、二氧化硫等各種廢氣和病毒。雖然鼻腔黏膜有一定的過濾、清潔作用,但如果經(jīng)常洗鼻,可及時清除鼻腔內(nèi)干痂,會使鼻腔更好地發(fā)揮過濾、清潔功能。
冼鼻的方法是:用掌心盛冷水或溫鹽水,低頭由鼻將其輕輕吸入,再經(jīng)鼻擤出,反復數(shù)次。尤其是在早晨洗臉時,用冷水多洗幾次鼻,可改善鼻黏膜的血液循環(huán),增強鼻對天氣變化的適應能力,預防呼吸道疾患。
此外,還應糾正用手挖鼻孔、拔鼻毛等不良習慣。損害鼻毛和鼻黏膜,不但會影響鼻的過濾功能,引起鼻腔內(nèi)細菌感染,還可能引起顱內(nèi)和耳的疾病。