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人體的六大保健區(qū)

2017-07-02 23:56:58  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:一、肚臍保健區(qū) 肚臍常被養(yǎng)生學家譽為保健要塞。肚臍為神闕穴,中醫(yī)常用藥物貼敷肚臍,治療心絞痛、消化不良等病。經(jīng)常按摩肚臍有預防和治

一、肚臍保健區(qū)

肚臍常被養(yǎng)生學家譽為保健“要塞”。肚臍為神闕穴,中醫(yī)常用藥物貼敷肚臍,治療心絞痛、消化不良等病。經(jīng)常按摩肚臍有預防和治療中風的作用,能祛病健身、益壽延年。

二、腋窩保健區(qū)

腋窩是血管、淋巴、神經(jīng)最多最豐富的地方。它的健身奧秘之處,在于受刺激后會使人大笑;笑時使各器官都能得到

運動,促進血液循環(huán),并使各器官充分得到養(yǎng)分和氧氣的交換,使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家們稱之為“腋窩運動”。

三、前胸保健區(qū)

經(jīng)科學家發(fā)現(xiàn),前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統(tǒng)中最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出來的免疫活性肽物質(zhì),能監(jiān)視體內(nèi)變異細胞,并毫不留情地將其消滅,故有強大的抗癌作用;同時又有抗感染的功能和抗病能力;對延緩衰老也有一定的作用。

只要每天堅持用手掌上下摩擦前胸(上至頸部下至心窩部)100至200次,就會激活胸腺,起到防病健身,祛病延年的作用。

四、脊柱保健區(qū)

脊柱是養(yǎng)生學家極為關(guān)注的區(qū)域,它是人體兩條最大的經(jīng)脈中督脈的行經(jīng)之地。脊柱兩側(cè)的經(jīng)絡(luò)與五臟六腑的關(guān)系極為密切。經(jīng)常按摩脊柱,則可激發(fā)經(jīng)絡(luò)的疏通,氣血運行,血脈流暢,滋養(yǎng)全身器官而健身。

五、腳底保健區(qū)

人的腳底有70多個穴位,6條經(jīng)絡(luò)起止于腳上。科學家還認為:人的腳底有成千上萬個末梢神經(jīng),與大腦和心臟密切聯(lián)系,與人體各部臟器密切聯(lián)系,所以將腳稱作人的“第二心臟”,可見腳的保健的重要。經(jīng)常彎彎腳趾、經(jīng)常散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等,都有促進腳部血液流暢,把遠端血推向心臟和全身,調(diào)節(jié)陰陽平衡,防治疾病,健身益壽之功效。

六、背部的保健特區(qū)

中醫(yī)養(yǎng)生專家指出,后背正中的脊柱是人體督脈的所經(jīng)之地,脊柱兩旁的太陽膀胱經(jīng)絡(luò)與五臟六腑聯(lián)系甚為密切,經(jīng)常予以激發(fā)疏通,有益于氣息運動,血脈流通,滋養(yǎng)全身器官?,F(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn),人體背部皮下還蘊藏著大量免疫細胞,如患了感冒或中暑后,“擦背”和“刮痧”等就是激活背部免疫細胞的好辦法。

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