股市里風險與機遇同在，沒有好的心理素質(zhì)，是難以承受市場風險和經(jīng)營風險的?！肮擅駥幱蟹N乎？”，答曰“人人可為大戶，就看有沒有那個心理素質(zhì)”。其實，心理素質(zhì)方面只要多加鍛煉也能靠后天修養(yǎng)提高。鄙人出沒股海，雖說沒能賺得盆滿缽滿，帳面財產(chǎn)縮水依舊，可倒也修煉出個“鋼鐵”般的心理素質(zhì)，真是不亦樂乎。這全賴本人參照廣播體操而揣摩出心理保健操一套，自喻為股市搏擊之“獨孤九劍”。時常習之，受益非淺。故而在此拋磚引玉，望各位股友不吝賜教。

第一節(jié)，伸展運動：股票能吃息又能分紅，還可轉(zhuǎn)讓流通，在買賣差價中或賺或賠。自信股海擊水三千，獲利套現(xiàn)或割肉出局都在伸展之中化為平常之事，故而情緒穩(wěn)定、樂觀，不拘泥于一時之漲跌。常做伸展運動，便不再為每日區(qū)區(qū)漲跌而傷肝傷肺，自我解脫曰“炒股要炒趨勢”。

第二節(jié)，擴胸運動：時時告誡自己要心胸開闊，眼光放長遠些———沒做成投機者，做個投資者也不錯。股市贏虧全系于一線間，學問全在“買”與“賣”二字之中，操作之時追求心胸開闊，氣魄開闊，思路開闊，膽略開闊，對作出正確的判斷總有無窮好處。

第三節(jié)，踢腿運動：心系股市，極易食不甘味，寢不安席，長此以往則日漸消瘦，此“職業(yè)病”萬不可取。不妨意守丹田，意想自己踢出了“無敵旋風腿”，對各類信息去蕪存菁，把小道消息之類的干擾信息全部踢掉，凝神靜氣，方可泰山崩于前而色不動。

第四節(jié)，俯身運動：常念能屈能伸方為大丈夫，不為一時之得失而耿耿于懷，小不忍則亂大謀，便不會去意氣用事。股市中有人賺、有人賠，大盤有如潮漲潮落，股民處于漲落之間，誰也難以保證自己永操勝券。面對賠錢比面對賺錢更為重要，故炒股既要做好最好打算時，也勿忘做最壞的準備，提高心理承受的能力。俯身運動不失為提高心理承受能力的韜光養(yǎng)晦之法。

第五節(jié)，體側(cè)運動：可多看看身邊股友的情況。大勢好，大家都賺，所以皆大歡喜，自己也沒有必要暗中偷著樂；大勢不妙，哀鴻遍野，自己只是眾多“抬轎”苦力之一，因此也沒必要獨悲。

第六節(jié)，體轉(zhuǎn)運動：消息對炒股來說自然重要，同時消息也會帶來各種壓力。如何聽取消息應(yīng)對壓力，那就要多做做體轉(zhuǎn)運動，無論是在證券部還是從媒體，多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)看看聽聽，兼聽則明，偏信則暗，自然能感受到更全面的信息，減少偏駁之心。

第七節(jié)，全身運動：股市是一個能調(diào)動人的所有神經(jīng)和感覺器官的場所，每日進場都是在做全身運動。要意想自己全部感覺、神經(jīng)都要渾圓歸一，堅信“自有資金，不賣不賠”，則信心百倍，通體舒泰。

第八節(jié)、跳躍運動：炒股者人人皆要遇到跳躍之時，我心隨著股指而跳躍，你不想跳上跳下都不行。常習跳躍運動，參透“有躍起便有落下，有落下便有再一次地躍起”的玄機，則無論躍起跳落，都快樂向上，這叫“拿得起放得下”。

第九節(jié)，整理運動：在對股票進行清理盤算的同時，更要對心理狀態(tài)作一番整理調(diào)適，力求看淡漲落，自然就活得自在瀟灑。