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11招教你輕松減壓

2016-05-18 11:19:05  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:世上沒有完美,甚至缺少公正,只要自己努力了,不要計(jì)較結(jié)果。不要害怕面對自己的能力有限,學(xué)會適當(dāng)?shù)卣f“不”。

世上沒有完美,甚至缺少公正,只要自己努力了,不要計(jì)較結(jié)果。不要害怕面對自己的能力有限,學(xué)會適當(dāng)?shù)卣f“不”。

1、開懷大笑,有利于釋放壓力。

2、如果不能勉強(qiáng)自己大笑,那么適度地保持沉默也有助于降壓。

3、聽音樂、閱讀書報是增長知識和樂趣的最好辦法。

4、作錯了事安慰自己“誰都有犯錯的時候”,以便繼續(xù)工作。

5、與人為善,不要懷恨在心。

6、車到山前必有路,今天很快就會過去。

7、世上沒有完美,甚至缺少公正,只要自己努力了,不要計(jì)較結(jié)果。

8、不要害怕面對自己的能力有限,學(xué)會適當(dāng)?shù)卣f“不”。

9、對小事不去計(jì)較,裝糊涂最好。

10、可以給久未聯(lián)系的朋友寫封信,吐露自己的感受。

11、換一個角度看問題,找出恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法。

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