亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 健康 > 心理健康 > 正文

15條快樂良方 給你心情陽光補(bǔ)氧

2017-07-01 11:13:29  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:1 好詞激起斗志 一份心理學(xué)報告顯示,閱讀激勵性文字,能下意識激發(fā)人的干勁,使你比現(xiàn)在更努力。所以只要在便簽上寫下讓你奮發(fā)的詞語,

1. “好詞”激起斗志

一份心理學(xué)報告顯示,閱讀激勵性文字,能下意識激發(fā)人的干勁,使你比現(xiàn)在更努力。所以只要在便簽上寫下讓你奮發(fā)的詞語,貼在目光所及之處,就能隨時鼓舞你向前。

2. 多交流,更聰明

交談可以開拓社交圈、增強(qiáng)社交意識,還可以活躍大腦記憶、理解、認(rèn)知。所以千萬不要吝于跟別人交流,簡單一聲“Hi”就是一次提升大腦智力的開始呢!

3. 女人更包容

如果你的男友很愛記仇,千萬別以為他小氣。調(diào)查顯示,女人比男人更容易原諒別人,或許跟女人生性感情豐富有關(guān)。

4. 生氣是“毒藥”

俄亥俄州某大學(xué)研究顯示,生病時,生性溫和的人比脾氣暴躁的人痊愈得更快。很多方法可以消除心中怨氣,比如找朋友訴說或運動、邊洗澡邊大聲唱歌也是不錯的主意。

5. 吹牛讓人上癮

英國一項調(diào)查顯示,超過八成人每天至少講一次“大話”,因為吹牛會讓人上癮。許多“大話”都是脫口而出,而非思考后的結(jié)果。所以下次回答別人問題時最好先停頓幾秒,給自己一點思考時間,以免變成愛說大話的人。

6. 怎樣才有“說”服力?

如果你想說服某人,直接對他說出你的觀點,然后再說一次,接著再說一次……當(dāng)人們多次聽到某個意見,容易以為這是普遍看法。這就是“說”服的力量。

7. 停頓,為了更好被記住

研究顯示,如果你的話里有“比方說”或“你知道”這種填白語,你說話的內(nèi)容被記住的可能性會提高7%。因為正是這種停頓,讓聽者更關(guān)注你隨后要說的內(nèi)容。所以如果你說話不太連貫,可以加入這些填白語,讓你的言辭事半功倍!

8. 不要憂上加憂

憂郁的人很難往好的方面看,就算他們想這么做也做不到。研究顯示,心情憂郁的人總是關(guān)注讓人煩憂的事物,更強(qiáng)化了憂郁度,形成惡性循環(huán)。如果你心情不好,不要看新聞,看看不惹大腦的娛樂節(jié)目吧。

9. 寫作讓人變快樂

在美國,很多醫(yī)生把病床日記當(dāng)作幫病人恢復(fù)健康的重要輔助醫(yī)療項目。寫作是一種效果顯著的減壓方法,只要一支筆一張紙,走到哪里都可以做。開始寫日記吧,不單單記錄生活,更重要是給心靈排毒。

10. 誰說要隨時保持微笑?

調(diào)查顯示,“微笑型抑郁癥”中,九成患者是女性。長期形成的“職業(yè)性微笑”是壓抑負(fù)面情緒的堅壁,時不時爆發(fā)的情緒更讓你變成家人眼中的“定時炸彈”。最好的辦法是傾訴,把你的苦惱大聲告訴親朋好友,或與同事相互交流,都能緩解“微笑抑郁癥”。

11. 談判也要看人數(shù)

談判雙方的人數(shù)總是很平均,因為心理較量也要“勢均力敵”!研究顯示,持不同意見的雙方人數(shù)比例如果超過3:1,人數(shù)少的那方會很快敗下陣來,所以叫閨密一起去說服男友做某件事,比你單槍匹馬效果好得多。

12. 調(diào)情也有招術(shù)

看到你心儀對象,別忘眼神交流。研究顯示,男人覺得盯著自己看的女人更有吸引力。當(dāng)然,再微笑一下更有吸引力。

13. “空虛”源自生活沒規(guī)劃

感到“空虛”?心理專家把“空虛”的原因歸結(jié)于生活缺乏規(guī)劃。所以如果你感到“空虛”來襲,最好做點積極改變,給生活增加更多項目,比如運動、旅游、充電學(xué)習(xí)……

14. 結(jié)婚或單身,你仍是你

無論結(jié)婚或繼續(xù)單身,都是你自己選擇的生活方式,不必因閨密紛紛走進(jìn)結(jié)婚殿堂感到不安,更不用對婚姻感到恐懼。單身是你,結(jié)婚了也是你,不是嗎?

15. Mp3讓你患狂躁癥

一項針對“耳機(jī)一族”的調(diào)查顯示,安靜讓他們在某種程度上變得輕度狂躁——比如注意力不集中,容易對工作感到疲憊。Mp3確實讓人的生活充滿流動的旋律,但小心過度依賴就變負(fù)擔(dān)!

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 康定县| 乌拉特后旗| 永州市| 石林| 明星| 延寿县| 双牌县| 桂阳县| 奈曼旗| 池州市| 松江区| 定襄县| 平陆县| 乐东| 恭城| 来宾市| 章丘市| 稷山县| 三台县| 大港区| 理塘县| 辛集市| 文登市| 屏东市| 普宁市| 遵化市| 五华县| 江都市| 汨罗市| 吐鲁番市| 新乡市| 焉耆| 星子县| 眉山市| 泽州县| 确山县| 兴义市| 岳普湖县| 行唐县| 栾城县| 洛南县|