誰更容易緊張，而且總看到事情的陰暗面？請舉手。想變的快樂陽光，對吧？那就下決心從現(xiàn)在開始培養(yǎng)一個樂觀開懷的態(tài)度吧。相信我，那樣的你，自己都會更喜歡！……

1. 接受失敗與挫折

我們不可能控制一切，所以要明白挫折是生活的一部分。當(dāng)你遭遇失敗時，不要將重心完全放在這上面。失敗從來都是暫時的，勇敢地告訴自己吧！

2. 學(xué)會喜歡自己

誰都不會為了想親近你而喋喋不休地去贊美你。相反，我要講的是你是一個完整的人，包括好與壞兩面。

你并不完美，也沒有必要一定要去追求完美。接受自己的不完美，知道自己的閃光點(diǎn)在哪里，你就是最棒的！

3. 不要與其他人作比較

他們有錢，有大房子。那又能怎樣？物質(zhì)財富并不會使他們比你高貴多少。通過自己的努力奮斗，一定會有自己想要的生活。

4. 遇到問題要主動，問題不可能自己消失

不要只是做無謂的關(guān)注，要想出辦法解決問題。

例如，遇到經(jīng)濟(jì)問題的時候，與債權(quán)人協(xié)商，減少支出，計劃如何償還債務(wù)。要控制形勢，讓自己學(xué)會變得主動。

5. 享受簡單的快樂

為什么不在公園散散步，看看花兒、吃些巧克力或者聽聽自己喜歡的音樂呢？如果想要去享受極致的生活，這些小事就是最值得做的。

6. 永遠(yuǎn)不會太晚

你是否經(jīng)常想做一些事情，但是覺得自己老了，沒有能力了或者太晚了？

那么就選一種你可以完成的事來做?，F(xiàn)在有人90歲了還能通過學(xué)位考試，他們可從沒放棄過。相信我，你一定也能做的到！

7. 討厭學(xué)校？

活到老，學(xué)到老。你可以自學(xué)或者參加成人培訓(xùn)班。

學(xué)習(xí)的目的是因為渴望知識和鍛煉大腦。通過知識讓自己更了解世界。有很多新鮮事等你去發(fā)現(xiàn)呢。

8. 厭煩了你生活的地方？

用新眼光來看待周圍的環(huán)境，即使是你身邊最平常的事都會變得有趣。

看看那些美麗的建筑，走走你之前沒有走過的路。試著發(fā)現(xiàn)這個城市的歷史和其隱藏的價值。

9. 思維與身體是關(guān)聯(lián)的，所以應(yīng)該常做一些鍛煉

試著去散散步、騎騎車、做做瑜伽或者游游泳。雖然這些運(yùn)動很溫和，但是你的身體運(yùn)動了，心理也會感覺更放松。

10. 找出一些能讓你開心的東西，比如有趣的電視劇、歌曲或者視頻

當(dāng)你不開心的時候就看看這些，大聲笑出來。或者做一些天真的事情。雖然你已經(jīng)是成年人，但不意味著成年人就不能偶爾幼稚一次。