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“廣場恐怖癥”是啥?“廣場恐怖癥”的癥狀

2016-10-08 10:53:00  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:緩解廣場恐怖,陪伴很重要。如果有人陪在身邊,焦慮會大大減輕。另外,這種恐懼往往已經(jīng)形成了條件反射,因此,重新建立安全的條件反射非常重要。

“廣場恐怖癥”是啥?“廣場恐怖癥”的癥狀

“廣場恐怖癥”是啥?“廣場恐怖癥”的癥狀

“廣場恐怖癥”是啥?

現(xiàn)在,喜歡呆在家的“宅男宅女”似乎越來越多。有的“宅”,是出于性格習(xí)慣,可還有一些“宅”,則可能有著心理上的深層次原因。

有的人并不是喜歡“宅”,而是不敢到外面去。一旦到了人多擁擠的地方、或者空曠的場所,就會感到莫名的緊張害怕、沒有安全感,出現(xiàn)頭暈、心慌、手抖、出冷汗等生理反應(yīng),嚴重時甚至?xí)灥埂?/p>

這種不正常的表現(xiàn),專業(yè)上叫“廣場恐怖癥”。這里所說的廣場,并不專指運動場一樣的地方,而是泛指戶外的開闊場所,比如超市、飯店、電影院,以及公交車、地鐵等公共場所。這些地方的共同點是,相對廣闊、沒有明顯邊界,不像家里的房子是一個局限空間;此外,這些地方人來人往,不像家里只有固定幾個成員。

廣場恐怖的原因比較復(fù)雜,有的人是擔心自己在外面突發(fā)疾并沒有人救助,還有人則是擔心在人前失態(tài)、失控。幼年時的心理創(chuàng)傷,也可能誘發(fā)恐懼。

緩解廣場恐怖,陪伴很重要。如果有人陪在身邊,焦慮會大大減輕。另外,這種恐懼往往已經(jīng)形成了條件反射,因此,重新建立安全的條件反射非常重要。可以由小到大、由遠及近,循序漸進地適應(yīng)不同的場所。最后,害怕時試著堅持下來,最開始的焦慮過后,恐懼感會大大降低。

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