季節(jié)的轉(zhuǎn)換讓不少人患上感冒，身體出現(xiàn)不適，而近年來(lái)，研究發(fā)現(xiàn)，季節(jié)的變化不僅只影響身體健康，心理健康同樣會(huì)受到一定的影響，有人在這個(gè)時(shí)候患上季節(jié)性情感障礙。這樣的“心理感冒”不容忽視，因此需要早早預(yù)防，而有兩類(lèi)人是較易受到季節(jié)性情感障礙侵害，那就是兒童和女性。

兒童季節(jié)性情感障礙

春去秋來(lái)、季節(jié)變換本是很平常的事，但在轉(zhuǎn)變的過(guò)程中，人體為了適應(yīng)環(huán)境的變化，就有必要對(duì)自己的身體機(jī)能進(jìn)行調(diào)適。因?yàn)閭€(gè)體差異等方面的原因，有些兒童可能一時(shí)無(wú)法適應(yīng)，嚴(yán)重的就會(huì)發(fā)生兒童季節(jié)性情感障礙。 專(zhuān)家表示，兒童季節(jié)性情感障礙，多發(fā)于春、夏兩季，秋、冬季也有許多兒童會(huì)患上，一般來(lái)說(shuō)對(duì)兒童沒(méi)有什么損害。

專(zhuān)家分析認(rèn)為，兒童患上季節(jié)性情感障礙，季節(jié)的轉(zhuǎn)換只是誘因之一。有的兒童可能以前就比較厭學(xué)，只是以前一直表現(xiàn)的不明顯;或者以前聽(tīng)說(shuō)過(guò)的鬼故事等，現(xiàn)在突然想起來(lái)了，覺(jué)得特別恐怖，沒(méi)有家長(zhǎng)在身邊就無(wú)法入睡。一般來(lái)說(shuō)患上季節(jié)性情感障礙的兒童，自身在性格上也存在一些缺陷，個(gè)性就比較憂(yōu)郁或者膽量平時(shí)就較其他孩子要小，他們的父母在平時(shí)的教育方式上可能也存在一些問(wèn)題。

比如說(shuō)有的孩子可能只是因?yàn)榧彝プ鳂I(yè)沒(méi)做好，平時(shí)家長(zhǎng)說(shuō)一下也就過(guò)去了，可如果趕上季節(jié)轉(zhuǎn)換孩子情緒一時(shí)不能適應(yīng)，就有可能表現(xiàn)的特別激烈，導(dǎo)致兒童患上抑郁癥。有的兒童情緒抑郁，對(duì)事情悲觀(guān)失望，整天無(wú)精打采，不愛(ài)與人交往;喜歡睡覺(jué)，早晨很難醒來(lái);情緒上很容易激動(dòng)，動(dòng)輒與人吵架;學(xué)習(xí)時(shí)注意力不集中，懶得動(dòng)手動(dòng)腦，學(xué)習(xí)成績(jī)下降;時(shí)常感到頭痛、胃痛等身體不適。

當(dāng)兒童患上季節(jié)性情感障礙后，家長(zhǎng)不用太驚慌。一般來(lái)說(shuō)這種情況會(huì)持續(xù)4~6周的時(shí)間，不嚴(yán)重的話(huà)不用治療，慢慢就會(huì)痊愈。只有個(gè)別表現(xiàn)比較厲害，或者持續(xù)時(shí)間三個(gè)月以上的兒童才需要到醫(yī)院治療。但不去醫(yī)院并不代表可以不管，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)應(yīng)該對(duì)孩子多鼓勵(lì)、多支持，培養(yǎng)他們的自信心，多陪他們曬曬太陽(yáng)，對(duì)其情緒進(jìn)行梳理和積極肯定，使其早日走出季節(jié)性情感障礙的陰影。

女性季節(jié)性情感障礙

有研究表明，季節(jié)性情感障礙通常起病于成年期（平均起病年齡是23歲），女性是男性的4倍。為什么女性更易患此病，研究認(rèn)為，可能是因?yàn)樗齻儗?duì)日照時(shí)間更加敏感的緣故。女性季節(jié)性情感障礙可以說(shuō)是一種季節(jié)病，用患者的話(huà)來(lái)講，“對(duì)于自己來(lái)說(shuō)，一年分兩季，到冬天時(shí)愛(ài)睡覺(jué)，不愛(ài)出門(mén)，對(duì)什么都沒(méi)信心，到夏天則是最快樂(lè)的時(shí)候！”因?yàn)榛颊唠S著冬季的到來(lái)和日照時(shí)間的減少出現(xiàn)抑郁癥狀，當(dāng)春天來(lái)臨、白晝變長(zhǎng)，他們就會(huì)逐漸走出抑郁，恢復(fù)正常的情緒和活力。