世界衛(wèi)生組織警告：心身疾病已成為人類健康的主要威脅

調(diào)查顯示：98%的城市人渴望交流

研究表明：由于70%的家庭教育方式不當(dāng)，他們的子女身上存在嚴(yán)重的心理問(wèn)題

資料提示：在我國(guó)，抑郁癥造成的負(fù)擔(dān)已排在各種疾病的首位

你是否有一種感覺(jué)越來(lái)越強(qiáng)烈：煩躁、焦慮、沮喪，一天比一天累，有時(shí)甚至覺(jué)得難以自持。這時(shí)候，你應(yīng)該知道，你可能出現(xiàn)了心理衛(wèi)生問(wèn)題。

心病更是病

據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前全世界有70%的人死于惡性腫瘤、心、腦血管疾病等心身疾病。今天，危害人們健康最嚴(yán)重的疾病已經(jīng)不再是傳染病等生物學(xué)意義上的疾病，而是與心理、環(huán)境和與社會(huì)相關(guān)的心身疾病。世界衛(wèi)生組織也不斷警告說(shuō)，心身疾病已成為人類健康的主要威脅。

在醫(yī)學(xué)上，心理衛(wèi)生的概念就是指人的心理處于一種健康的狀態(tài)。由于消極不良的心理狀態(tài)刺激導(dǎo)致生理機(jī)能的失調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致生理病變，這便是心身疾病；消極不良的心理狀態(tài)刺激導(dǎo)致高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)失調(diào)，從而導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生，這便是精神性疾病。心理疾病和精神性疾病統(tǒng)稱心理疾病。

世界衛(wèi)生組織這樣為健康定義：一個(gè)人只有在軀體、心理、社會(huì)適應(yīng)和道德4個(gè)方面都健康，才能說(shuō)是完全健康。于是，社會(huì)對(duì)于發(fā)生在人群中的心理問(wèn)題格外關(guān)注起來(lái)。

心病困擾人類

有關(guān)研究機(jī)構(gòu)對(duì)幾個(gè)大城市的在校學(xué)生進(jìn)行了一次調(diào)查，有20%—30%的大、中、小學(xué)生都存在不同程度的心理衛(wèi)生問(wèn)題；另外一項(xiàng)研究表明，98%的城市人渴望增加交流機(jī)會(huì)；不久前召開(kāi)的中美精神病學(xué)學(xué)術(shù)會(huì)議資料顯示，在我國(guó)，抑郁癥造成負(fù)擔(dān)已經(jīng)排在各種疾病的首位。

心理專家認(rèn)為：一個(gè)人的心理狀態(tài)常常直接影響他的人生觀和價(jià)值觀，甚至直接影響到他的某個(gè)具體行為。從某種意義上說(shuō)，有時(shí)候心理衛(wèi)生比生理衛(wèi)生更加重要。

隨著人們生活方式的變化，生活節(jié)奏的加快，競(jìng)爭(zhēng)的加劇，很多人日常行為的盲目性加大，如果又過(guò)分追求短期成效，失敗的幾率就會(huì)很高；此時(shí)如果不及時(shí)進(jìn)行情緒的調(diào)整，內(nèi)心失去平衡，就容易產(chǎn)生心理問(wèn)題。從理論上講，一般的心理問(wèn)題是可以自行調(diào)節(jié)解決的，提高心理素質(zhì)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和心理適應(yīng)，以正確的心態(tài)對(duì)待，在心理疾病的初級(jí)階段，你就可以成為自己的心理醫(yī)生。

心藥需要高智商和高科技

專家強(qiáng)調(diào)，其實(shí)，心理咨詢是一項(xiàng)高智商、高科學(xué)知識(shí)含量的腦力勞動(dòng)，僅僅一副熱心腸是不足以勝任的。一個(gè)合格的心理醫(yī)生，應(yīng)該是經(jīng)過(guò)專業(yè)訓(xùn)練，精通醫(yī)學(xué)和心理學(xué)方面的知識(shí)，對(duì)倫理和道德也有相應(yīng)的深入研究；心理醫(yī)生所提供的服務(wù)，不是一般性的安慰、鼓勵(lì)、說(shuō)教，而是有系統(tǒng)性、結(jié)構(gòu)性和深層次的心理干預(yù)。

在國(guó)外，對(duì)心理醫(yī)生是有嚴(yán)格的專業(yè)要求的，甚至要求具備臨床心理學(xué)博士、哲學(xué)博士、教育學(xué)博士學(xué)位。相比之下，國(guó)內(nèi)從事心理咨詢工作的人員就平常 了很多，而且多數(shù)沒(méi)有接受過(guò)專門培訓(xùn)，很多只是憑借豐富的人生閱歷和樂(lè)于助人的滿腔熱情在做這項(xiàng)工作。因此，中國(guó)的心理醫(yī)生必須走職業(yè)化的道路才能全面提高行業(yè)水平。