淡化考試氣氛可減壓考前家長(zhǎng)應(yīng)做什么
張同學(xué)一說(shuō)起自己的故事就臉紅。都是他們?cè)斐傻?!他們是誰(shuí)?是我爸媽,還有舅舅、舅媽、姥姥、姥爺、爺爺、奶奶。18歲的張同學(xué)是位外貌俊美、規(guī)矩老實(shí)、性格內(nèi)向的高三女生,她從小聰明乖巧,是全家人寵愛(ài)的乖乖女,家庭當(dāng)然是典型的四二一型,加上舅舅舅媽的喜愛(ài),張同學(xué)真是在蜜罐中長(zhǎng)大的。上高三了,張同學(xué)每天早起晚歸,可真是心疼壞了全家。高考前,全家什么活兒都不讓她做,連擠牙膏、洗襪子都為她代勞,生怕耽誤她一分鐘。您看:張同學(xué)坐在那兒看書(shū),一會(huì)兒,爸爸端過(guò)來(lái)一碗銀耳湯,讓她補(bǔ)補(bǔ)身子,逼著她喝了;媽媽又剝開(kāi)一個(gè)橙子,讓她去去火;爺爺奶奶來(lái)了,送來(lái)雞湯;姥姥姥爺來(lái)了,端來(lái)了烤鴨。這還不算,張同學(xué)不睡,全家都熬著??偹惆镜娇荚嚹翘炝?,她和送她去考場(chǎng)的爸媽坐著第一輛車(chē),第二輛舅舅開(kāi)著,姥姥姥爺坐著,還有第三輛。前呼后擁的目的是為給張同學(xué)壯膽。張同學(xué)在考前三天就睡不好,大家越折騰,對(duì)她越照顧,她就越緊張。這么多人給她壯膽,心里還好受點(diǎn)!壞了,要進(jìn)考場(chǎng)了,要命的是除了考生,其他人都不讓進(jìn)考場(chǎng),只剩她一人往里走,她的心一下緊縮了,手指發(fā)麻,腳也像灌了鉛。坐在考場(chǎng)里,環(huán)視周?chē)?,沒(méi)有一個(gè)認(rèn)識(shí)的熟人,她更是驚慌,腦子里轟的一聲,后來(lái)便是一片茫然。卷子發(fā)下來(lái),只聽(tīng)別人沙沙的一片響聲??傊捎谶^(guò)于緊張,她考砸了!
張同學(xué)的故事告訴我們:家長(zhǎng)們對(duì)考生過(guò)于照顧,反而造成她產(chǎn)生依賴,見(jiàn)到困難便驚慌失措、緊張退縮的心理品質(zhì)。張同學(xué)說(shuō)的不錯(cuò):都是他們?cè)斐傻?!一旦考生陷于家長(zhǎng)無(wú)法幫助她的境地,孩子像習(xí)慣母雞喂食的雛雞,無(wú)法獨(dú)立處理任何問(wèn)題。因此,解決這種情況的方法是:平時(shí)家長(zhǎng)放手讓考生做力所能及的事情,不對(duì)孩子過(guò)度關(guān)照。
張同學(xué)和她的家長(zhǎng)們明白這個(gè)道理后,改變了他們的做法。您再看:高考前,家里既不過(guò)于渲染考前緊張氣氛,也不是過(guò)分照顧張同學(xué)的生活。張同學(xué)在日常生活中,凡自己能干的都讓她干??荚嚽?,家中吃喝己經(jīng)不錯(cuò)了,除張同學(xué)自己吃些水果、牛奶外再無(wú)什么特殊關(guān)注。睡覺(jué)也像往日一樣,晚上11時(shí)自己入睡,不用全家陪著她熬夜。一切淡化的目的,是漸漸減少家長(zhǎng)對(duì)考生的過(guò)度照顧。考試那天,和往日上學(xué)一樣,張同學(xué)自己平靜地上了公共汽車(chē)(考前自己坐車(chē)看了考場(chǎng),掌握了路途情況)。家長(zhǎng)呢也別太緊張,上班去就是了。
終于,張同學(xué)帶著微笑回來(lái)了,俊美的她顯得自信??磥?lái),全家一年來(lái)的努力沒(méi)白費(fèi):家長(zhǎng)不再過(guò)度替代張同學(xué),結(jié)果反而使她獲得自強(qiáng)自信的能力?。ū本┩梳t(yī)院臨床心理科 許天紅)