狂躁癥也是一種心理疾病

2015-12-26 18:52:14　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：不知道是為什么最近總是心情不好，人的心情跟天氣有關(guān)嗎？狂躁癥也是一種心理疾病嗎？我們一起來借楷這個(gè)謎底吧

狂躁癥也是一種心理疾病

心理保健專家表示：狂躁癥是心理疾病的一種，不排除有遺傳的可能，一般是因?yàn)榍榫w過度所致，季節(jié)的影響也很大，很容易造成情緒的不穩(wěn)定，要適時(shí)的調(diào)整好自己的心情。具體如下：

一、提升個(gè)人修養(yǎng)

躁狂癥發(fā)病不受自我控制，這也與平時(shí)的品行有關(guān)，患者多是脾氣不好、易沖動(dòng)的人。因此，治療躁狂癥必須要先提升自我個(gè)性修養(yǎng)，以達(dá)到讓情緒處于平衡與安寧之中。

二、集中精力做事

患上此病的人做事往往不專心，心里毛躁，做著這件事想著那些事。這只有引發(fā)狂躁不安。因此，要集中精力做事，不要開小差。

三、凡事往好的想

患躁狂癥的人往往心胸非常狹隘，表面上看上去對任何時(shí)滿不在乎，一遇到不如意的事往往會(huì)使他們發(fā)怒。對于此病應(yīng)要做一個(gè)豁達(dá)的人，凡事往好處想，多擁有積極的一面，自然狂躁癥也就消失了。

保持一個(gè)良好的心態(tài)，更有助于我們?nèi)粘５?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活和工作。緩解狂躁的心情重點(diǎn)還是放松心態(tài)，做好心理保健的工作，多和朋友和家人交談緩解，或是找到專注的事情去實(shí)施，轉(zhuǎn)移注意力。