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結(jié)石是怎么形成的 吃錯(cuò)它體內(nèi)竟長200顆石頭

2017-08-01 20:19:24  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:最近,網(wǎng)上報(bào)道的一則新聞讓小編一驚,39歲的蔣女士先后通過兩次手術(shù),取出了200顆膽結(jié)石。其實(shí)相信都知道,吃錯(cuò)東西確實(shí)對(duì)我們的身體不好

最近,網(wǎng)上報(bào)道的一則新聞讓小編一驚,39歲的蔣女士先后通過兩次手術(shù),取出了200顆膽結(jié)石。其實(shí)相信都知道,吃錯(cuò)東西確實(shí)對(duì)我們的身體不好,也是會(huì)長結(jié)石的,但是像這位女士的這種情況,真的是很嚇人。究竟結(jié)石是怎么形成的呢?結(jié)石吃什么好?結(jié)石不能吃什么?

吃錯(cuò)它體內(nèi)竟長200顆石頭

很多人都以為結(jié)石離我們很遠(yuǎn),其實(shí),我們每天的習(xí)慣,甚至是每天做的事,都可能讓我們一點(diǎn)一點(diǎn)的接近結(jié)石。就像新聞中的女士那樣,因?yàn)槌藻e(cuò)東西,體內(nèi)竟有200顆結(jié)石,估計(jì)她自己都沒有想到。

嘴上出錯(cuò),身體悄悄長結(jié)石

其實(shí)很多人都知道,結(jié)石與人們的飲食是分不開的,而人們的一些飲食習(xí)慣確實(shí)容易造成人們結(jié)石。

不吃早餐

人體的膽囊需要定時(shí)排空,否則濃縮的膽汁在其中滯留太久,易析出結(jié)石,進(jìn)而堵塞膽管引發(fā)膽囊炎。

正常吃早餐的情況下,膽囊會(huì)收縮,膽固醇隨著膽汁排出。但是如果經(jīng)常不吃早餐,就會(huì)影響這一過程,增大患膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

目前,長期不吃早餐是臨床上引起膽結(jié)石的最常見因素之一,如果你不想和新聞里長出200顆結(jié)石的蔣女士一樣,最好趁早改掉這個(gè)壞習(xí)慣。

愛吃動(dòng)物內(nèi)臟

動(dòng)物內(nèi)臟(肝臟及腎臟)含較多膽固醇和嘌呤,長期、大量吃,結(jié)石和痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增高。

如果健康人喜歡吃動(dòng)物肝臟和腎臟,建議每月吃一兩次,替代其他肉類,每次不超過100克,選擇正規(guī)渠道購買。有心腦腎等慢性疾病的特殊人群,飲食方案建議咨詢醫(yī)生或臨床營養(yǎng)師。

所以炒豬肝、烤腰花什么的,最好別放開了吃。

喝水太少

在自然界,一到旱季,江河湖泊里的水量減少,砂石容易露出水面;人體的情況類似,如果缺水,泌尿系結(jié)石就容易產(chǎn)生。

多喝水、勤排尿就能效預(yù)防腎結(jié)石。建議多喝白開水,避免喝太多濃茶、咖啡,不要把飲料當(dāng)水喝。有尿意后及時(shí)排尿,以免引起感染和結(jié)石。

亂補(bǔ)鈣

更年期等特殊階段的女性,以及其他明確需要補(bǔ)鈣者,可咨詢醫(yī)生后,適當(dāng)攝入牛奶等富含鈣的食物,或選擇適合自己的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。但如果不需要補(bǔ)鈣卻亂補(bǔ)鈣,或者長期、過量吃補(bǔ)鈣產(chǎn)品,引起的高鈣血癥會(huì)給腎臟帶來沉重的負(fù)擔(dān),增大腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

如果補(bǔ)鈣期間使用頭孢等藥物,也可能增大結(jié)石風(fēng)險(xiǎn),尤其是兒童,用藥前家長一定要和醫(yī)生溝通近期的用藥、保健品情況。

此外,長期過量攝入維生素C(主要指過量吃維生素片等產(chǎn)品)、空腹大量吃柿子(尤其是未成熟、帶皮的澀柿子)分別可能增大腎結(jié)石、胃結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

一旦長結(jié)石,可能引起疼痛、炎癥。膽結(jié)石長期不治療,甚至可能引起膽囊癌。如果發(fā)現(xiàn)有下面這些癥狀,一定要提高警惕,必要時(shí)咨詢醫(yī)生,判斷是否有結(jié)石。

三個(gè)訣竅防結(jié)石

臨床上,雖然有各種方法治療,但很多結(jié)石患者還是需要進(jìn)行手術(shù),才能把體內(nèi)的石頭取出來。為了找到不那么痛苦的排石方法,各種研究也在持續(xù)進(jìn)行中。

例如最近,美國某大學(xué)的一項(xiàng)研究認(rèn)為,坐過山車有助排出腎結(jié)石,引起了關(guān)注和爭議。(要是坐過山車真的能幫助排結(jié)石,今后去游樂園是不是該自帶頭盔,以免被飛石砸中?)

如果不想到長結(jié)石、只能做手術(shù)那一步,平時(shí)的預(yù)防十分重要。有幾個(gè)不錯(cuò)的方法,值得大家試試。

早餐適當(dāng)吃點(diǎn)“油”

不吃早餐容易結(jié)石,早餐吃的太素,也有結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。饅頭、稀粥是典型的中國是早餐,最好葷素搭配,可選擇雞蛋和幾片肉,或者在小菜里拌勺植物油,能幫助膽汁排出。

多運(yùn)動(dòng),控制體重

肥胖是膽結(jié)石形成的重要因素。不愛運(yùn)動(dòng)、體力活動(dòng)減少,膽囊的收縮力會(huì)下降,為形成膽結(jié)石創(chuàng)造了條件。特別是飯后坐在沙發(fā)上葛優(yōu)躺、看電視、玩手機(jī)電腦,還吃各種零食,是誘發(fā)膽結(jié)石的重要原因之一。

適量飲水

這個(gè)好習(xí)慣對(duì)很多疾病都有預(yù)防作用,尤其是對(duì)結(jié)石。需要注意的是,長期喝過甜的飲料也可能增大結(jié)石風(fēng)險(xiǎn),且有心、肺、腎臟疾病的人,喝水的量應(yīng)咨詢醫(yī)生。

這是個(gè)是典型的人人都知道、經(jīng)常沒做到的防病方法……

如果你不想變成一個(gè)“石頭人”,千萬記得吃好早飯,改掉各種不良習(xí)慣。不然,一旦長出了石頭,想再把它趕走可沒那么容易了。

結(jié)語:以上就是小編為大家介紹的關(guān)于結(jié)石是怎么形成的,通過文中的介紹,相信大家已經(jīng)知道了哪些不良的習(xí)慣會(huì)造成結(jié)石,也知道了結(jié)石不能吃什么,知道了結(jié)石吃什么好,大家在日常生活中,要時(shí)刻注意自己的一些生活習(xí)慣,不要等身體出現(xiàn)狀況了再后悔莫及。

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