床是大家每天進(jìn)行休養(yǎng)生息的地方，大家每天有一多半的時(shí)間都是在床上度過(guò)的。因此維護(hù)好床上的整潔就能夠有效的幫助自己維護(hù)好健康。而小編今天想要和大家聊的話(huà)題就是床上有些物品如果常年不見(jiàn)光，那么在它當(dāng)中所含有的細(xì)菌多到恐怖。因此小編今天就給大家介紹下曬太陽(yáng)的好處以及曬被子的好處。

床上哪些物品不見(jiàn)光細(xì)菌多

1、被子

被子是大家睡覺(jué)的時(shí)候必不可少的物品，因?yàn)槿嗽谒X(jué)的時(shí)候身體的溫度會(huì)下降，如果在身上不蓋被子的話(huà)，那么就容易讓寒氣進(jìn)入到身體中從而誘發(fā)感冒。

但是大家在蓋被子的過(guò)程中會(huì)遇到這樣一個(gè)問(wèn)題，那就是人在睡眠中，身體中會(huì)進(jìn)行新陳代謝，那么在這樣的情況之下，人體就會(huì)分泌出油脂、汗水。而這些物質(zhì)被分泌出來(lái)的時(shí)候是不能夠被肉眼看見(jiàn)的，并且它會(huì)附著在被子上。

如果你在日常的生活中經(jīng)常不把自己的被子拿出去曬太陽(yáng)，那么人體的分泌物就會(huì)進(jìn)入到布絲中從而形成螨蟲(chóng)。

其實(shí)螨蟲(chóng)是一種無(wú)處不在的有害物質(zhì)，即使你把自己的床上收拾的特別干凈，也會(huì)有螨蟲(chóng)的存在，而大家在日常能夠做的事情就是減少它的含量。如果螨蟲(chóng)過(guò)多，不僅會(huì)對(duì)你的肌膚產(chǎn)生傷害，容易長(zhǎng)痘又或者是出現(xiàn)皮炎，而且還會(huì)危害自己的健康，因此大家在日常的生活中一定要注意經(jīng)常曬被子，這樣才能夠殺死附著在被子上的螨蟲(chóng)。

除了這點(diǎn)之外，小編在這里提醒一下大家，你們?cè)谄鸫仓?，最好不要立刻就把自己的被子疊起來(lái)。因?yàn)榇藭r(shí)的被子中含有比較多的熱氣，還有人體分泌出來(lái)的汗水，如果你立刻把被子疊起來(lái)，那么溫?zé)岬沫h(huán)境是特別適合螨蟲(chóng)滋生的。

你們?cè)谄鸫仓?，最好是把被子鋪開(kāi)來(lái)，等你洗漱完畢之后，再回來(lái)疊被子，這時(shí)候被子上面的熱氣已經(jīng)散去了，從而避免了螨蟲(chóng)的滋生。

2、毛絨玩具

毛絨玩具是每個(gè)家庭幾乎都有的一樣物品，因?yàn)檫@些毛絨玩具不僅看起來(lái)比較的可愛(ài)，而且摸上去也比較的舒服，因此很多人都喜歡把它放在床上，甚至有些人在睡覺(jué)的時(shí)候還會(huì)把它抱在懷里，但是小編今天想要和你們說(shuō)的就是，為了你們的健康著想，在日常一定要定時(shí)的把毛絨玩具拿出去曬太陽(yáng)。

這主要就是因?yàn)楹芏嗝q玩具都是人造毛，而把它放在床上，那么空氣中會(huì)存在的灰塵就會(huì)進(jìn)入到毛絨玩具的毛中，而這些肉眼都是看不到了，如果你長(zhǎng)時(shí)間不把它拿出去曬太陽(yáng)，那么時(shí)間一長(zhǎng)，這些細(xì)菌就會(huì)在毛絨玩具的毛中繁殖，從而你再把它抱在懷里，就會(huì)特別容易危害健康。

特別是有一些不法的商販，他們?cè)谥谱髅q玩具的時(shí)候，會(huì)用一些含有有毒物質(zhì)的化學(xué)纖維填充毛絨玩具，而你要是經(jīng)常接觸它，就會(huì)對(duì)你的身體造成非常大的傷害，比如說(shuō)有些人的肌膚上會(huì)起紅點(diǎn)，又或者是鼻子總是感覺(jué)到不舒服，都是由于這種原因造成的。

因此大家在日常的生活中一定要注意及時(shí)把它拿出去曬太陽(yáng)，還有就是在正規(guī)商場(chǎng)買(mǎi)玩具，只有這樣才不會(huì)對(duì)自己的身體產(chǎn)生危害，而且還能夠有效的殺滅在毛絨玩具上會(huì)存在的細(xì)菌。

3、枕頭

最后一個(gè)小編要給大家介紹的就是枕頭，你們?cè)谌粘０驯蛔右约懊q玩具拿出去曬的時(shí)候，千萬(wàn)不要把枕頭忘記了。

這主要就是因?yàn)檎眍^是大家面部會(huì)接觸的物品，大家在睡著的時(shí)候，面部會(huì)分泌出比較多的油脂與汗水，而這些物質(zhì)恰恰就會(huì)被枕頭所吸收，如果大家在日常不注意勤換枕頭，又或者是不經(jīng)常把它拿出去曬，那么你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的枕頭開(kāi)始發(fā)黃，并且還還會(huì)有一股異味的出現(xiàn)。

如果你經(jīng)常睡在這樣的枕頭上，就會(huì)讓你的面部肌膚受到特別大的傷害，特別容易長(zhǎng)痘，而且肌膚會(huì)變成特別的差，因此大家為了自己的面部健康著想，在日常一定要注意把枕頭拿出去曬太陽(yáng)，這樣就能夠有效的減少細(xì)菌的滋生。

4、床單

最后一個(gè)小編要給大家介紹的，在日常的生活中要經(jīng)常拿出去曬的床上用品就是床單。

床單是除了被子以外，大家身體接觸最多的一個(gè)物品，特別是對(duì)于一些喜歡裸睡的人群來(lái)說(shuō)，你們?cè)谒X(jué)的時(shí)候，身體上會(huì)分泌出來(lái)的液體以及皮屑就會(huì)粘在床單上。

如果你細(xì)心觀(guān)察一下自己的床單你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在靠近自己背部的床單位置，明顯發(fā)黃的跡象要比別的部位多，因此大家在日常的生活中一定要注意多對(duì)床單清洗清洗還有就是拿出去曬，這樣才能夠更好的幫助你們維護(hù)肌膚的健康。

小編在這里提醒一點(diǎn)，大家在日常清洗床單的時(shí)候，如果條件允許，最好是在洗傳單的水中加入一些消毒液，這對(duì)于去除床單上會(huì)存在的細(xì)菌來(lái)說(shuō)，效果是比較顯著的，大家在日常清洗的時(shí)候要注意這點(diǎn)。

曬太陽(yáng)的注意事項(xiàng)

1、時(shí)間

大家在日常把這些床上物品拿出去曬的時(shí)候，一定要控制好時(shí)間，這樣才能夠更好的殺滅附著在床褥上的細(xì)菌。

大家在早上十點(diǎn)左右的時(shí)候，就可以把床上用品拿出去曬了，在下午三四點(diǎn)的時(shí)候就要收回來(lái)了，避免到了晚上，在床褥上會(huì)有潮氣，從而不利于肌膚的健康。

2、曬的方法

大家在曬床上用品的時(shí)候，一定要把經(jīng)常靠近身體的那一面朝著太陽(yáng)，比如說(shuō)你在曬被子的時(shí)候要把被里朝著太陽(yáng)，這樣才能夠更好的把它里面出來(lái)的細(xì)菌殺死，從而更加有助于大家的健康。

在過(guò)一段時(shí)間之后，你就可以把床上用品翻一面再曬，這樣才能夠全面的把細(xì)菌殺死。

結(jié)語(yǔ)：以上這些就是小編今天給大家介紹的，在日常的生活中如果你想要更好的幫助自己維護(hù)好健康，那么你平時(shí)睡覺(jué)的床就一定要注意，經(jīng)常把一些床上用品拿出去曬太陽(yáng)，對(duì)于你們維護(hù)好自己的身體健康以及肌膚狀況來(lái)說(shuō)，效果都是比較顯著的。