每天睡覺的時(shí)候，大家抱著溫暖的被子，躺在舒服干凈的床單上一定非常享受。然而，與你的皮膚如此親密的床單干凈嗎？這就要好好問問自己了。洗床單頻率合理嗎？床上用品有好好整理與清潔嗎？尤其床單被套這些處理不好會(huì)帶來很大的危害喲！

很多懶人不會(huì)經(jīng)常換洗床單，認(rèn)為床單臟了再洗，更有甚者，臟了也不愿意換洗，知道床單有多臟嗎？用過一段時(shí)間的床單上遍布無數(shù)細(xì)菌、病毒、霉菌，在細(xì)菌的溫床上睡覺，無疑為健康留下很大的隱患。

英國一項(xiàng)研究顯示，即使床單看上去不臟，也遍布了成千上萬的細(xì)菌、病毒，人睡在上面很容易就會(huì)染上哮喘、鼻炎和濕疹等疾病，建議最好一周換洗一次床單，用熱水浸泡20分鐘后或使用消毒液殺菌后再洗。保持床單清潔細(xì)菌才會(huì)無處藏身，空氣呼吸起來也更安全，臟東西就不容易進(jìn)入呼吸道。

床單怎么會(huì)有那么多的細(xì)菌呢？

人體脫落的皮膚細(xì)胞容易滋生螨蟲，螨蟲和它們的糞便也會(huì)逐漸堆積在床單上;灰塵、織物纖維、細(xì)小的昆蟲、花粉、土壤、化妝品碎粒也會(huì)落在床單上;有些人習(xí)慣在床上吃東西，食物碎屑更容易使細(xì)菌大量繁殖;如果晚上睡覺時(shí)出汗，使被褥潮濕，那就更加給細(xì)菌創(chuàng)造了很好的繁殖條件。這些行為都會(huì)對健康造成不小的威脅，引發(fā)呼吸道疾病、傳染性疾病，使患有過敏癥和哮喘的人病情惡化。

另外，有的新床單有異味，這是生產(chǎn)過程中加入了甲醛，甲醛可以有效防止面料褶皺。甲醛會(huì)引起咳嗽、過敏性鼻炎等疾病，甚至還可能致癌。此外，在生產(chǎn)、運(yùn)輸、售賣過程中都會(huì)沾染灰塵、細(xì)菌等，所以新買的床單最好用食鹽水浸泡后洗干凈再用。

床單被罩別亂買

一天24小時(shí)，除了辦公桌，和我們相處時(shí)間最長的就是床上用品啦。床上用品的舒適程度直接決定著我們的睡眠質(zhì)量。每到周末，我們和對床單枕頭的依賴更是體現(xiàn)得淋漓盡致。

能為家里挑選到安全優(yōu)質(zhì)的床上用品絕對是好媳婦、好媽媽的必殺技。

夏選棉麻，冬選混紡

選床上用品，首先擺在我們面前的是面料問題。夏天床上用品的材質(zhì)最好以棉麻為主，素色或者淺色系都是不錯(cuò)的選擇。天然棉纖維和人體皮膚有很好的親和性，吸濕透氣性好。冬天則可以選用加點(diǎn)毛料混紡的材質(zhì)，如羊毛、兔毛等與滌綸、氨綸的混紡。

床品紗支、密度和面料的質(zhì)量息息相關(guān)。紗的支數(shù)越高，紗就越細(xì)，織出的布就相對越柔軟舒適。同樣支數(shù)的紡織品，密度越高就越好。

鑒別蠶絲被：看外觀、測拉力

有條件的家庭還可以選擇蠶絲被。質(zhì)量好的蠶絲被冬暖夏涼，除了透氣性和吸濕效果好以外，還能起到滋養(yǎng)肌膚的作用。我們買到的床單、被罩經(jīng)常會(huì)遇到掉色的問題，有的洗一兩次就不掉了，有的清洗多次還是掉色，這就是織物的色牢度不佳。

色牢度好與差，直接影響人體的健康安全和產(chǎn)品的美觀。色牢度差的床上用品在使用過程中碰到汗水等就會(huì)造成面料上的顏料脫落褪色，其中的染料分子就有可能通過皮膚被人體吸收而危害人體健康。如偶氮、蒽醌等染料會(huì)對皮膚造成刺激，進(jìn)而引起癌變。

那么如何選擇色牢度好的織品呢？

選擇床上用品顏色應(yīng)以淺色調(diào)為宜，選購顏色較深的床上用品時(shí)，可以用白色餐巾紙或濕巾在印花或染色布面上摩擦幾次，如果沾上了明顯顏色，就說明該產(chǎn)品色牢度差。色牢度不佳的產(chǎn)品清洗時(shí)注意不要與淺色織物混洗。

除螨離不開勤洗勤換，常通風(fēng)

床上用品的衛(wèi)生情況除了細(xì)菌外，還有一大隱患就是螨蟲。螨蟲喜歡潮濕、高溫、有棉麻織物和有灰土的環(huán)境，20～25℃、相對濕度65%～80%，極適宜塵螨的發(fā)育及繁殖。

螨蟲可以引起的呼吸道和皮膚的一系列過敏性疾病。其中由螨蟲引起的過敏性鼻炎、過敏性結(jié)膜炎和過敏性哮喘的比重在80%左右。想清除床品上的螨蟲就要勤洗勤換。只要水溫足夠高，就能清洗掉螨蟲。此外，室內(nèi)應(yīng)該注意經(jīng)常開窗通風(fēng)透氣。

味道大的床上用品請慎選

味道大是很多劣質(zhì)紡織品的共同問題，刺鼻味道的背后很可能是甲醛和超標(biāo)的pH值在作怪。甲醛是劣質(zhì)產(chǎn)品中經(jīng)常含有的危險(xiǎn)項(xiàng)。甲醛存在于紡織面料整理劑中，是一種有毒的物質(zhì)，被人體吸收后，對皮膚、呼吸道有強(qiáng)烈的刺激作用，可導(dǎo)致皮炎、呼吸道黏膜發(fā)炎。

pH值超標(biāo)的紡織品，會(huì)破壞人體皮膚的平衡機(jī)理，對人體的皮膚產(chǎn)生刺激，使人體抵御外界病菌的能力下降，產(chǎn)生過敏、皮疹等癥狀。

久放的被子有異味？其實(shí)去味的方法很簡單

天氣轉(zhuǎn)寒，拿出儲(chǔ)存了一個(gè)快半年時(shí)間的被子，卻泛著一股子的味道，被子不好洗，這是眾所周知的，怎樣才能給被子有效去味呢？下面我們就從不同材質(zhì)的被子來幫您“去味”，還一個(gè)干凈清爽的被子給您。

羽絨被

羽絨被是最輕盈的被子。陽光充足時(shí)，可以將羽絨被拿出來曬會(huì)兒，但不要時(shí)間太長。在室外(或陽臺(tái))陰涼通風(fēng)的地方掛曬2-3天，然后均勻輕拍，就會(huì)消除難聞的味道了。也可以用檸檬水噴在被子上，將被子放在陰涼處晾干一宿，這樣就可以去除被子上的氣味。這個(gè)方法很簡單，但是切記最好要用噴的，而不是灑上的。要噴的均勻一些。

羊毛被

羊毛(羊羢)被是最貼身的被子。經(jīng)過碳化、清洗、梳理的羊毛不會(huì)有任何異味，包括羊膻味兒。但是放久后難免還會(huì)有一些怪味，可以把酒精均勻的噴在羊毛上，將少量黃米撒在羊毛上輕輕抽打或用軟毛刷順著刷1-2遍，記住手法一定要輕。等毛干后，把黃米抖掉，然后將羊毛被緊緊地卷起放上一些樟腦丸悶上一段時(shí)間(兩個(gè)月左右)，羊皮上的膻氣便可隨酒精和樟腦揮發(fā)掉。

另一方面，羊毛被最好不要用水洗。有條件的建議干洗，或者到太陽下曬半小時(shí)即可，不可暴曬。晾曬時(shí)可以在被子上鋪一塊布，避免烈日對羊毛纖維造成的傷害。

纖維被

纖維被是最便宜的被子。不需要特別保養(yǎng)但是建議要定期拿到陽光下暴曬，達(dá)到抗菌除濕的效果。水洗、機(jī)洗都可以，中性洗潔劑或肥皂粉，用洗衣機(jī)的弱轉(zhuǎn)清洗、脫水。

蠶絲被

通風(fēng)處吹是一個(gè)很有效的辦法。一般蠶絲被通風(fēng)一到兩周就會(huì)沒有味兒了。但在太陽底下曬效果會(huì)更好，因?yàn)闇囟壬邥?huì)加速氣孔里空氣的替換。但是夏天曬的時(shí)間不能太長，其他非太陽直射的情況下，是可以曬2個(gè)小時(shí)的，也不能時(shí)間過長，因?yàn)樯ＰQ絲在紫外線照射下，是會(huì)變脆的。所以有些人天天曬蠶絲被，過了一年發(fā)現(xiàn)蠶絲被越來越不保暖，而且變薄了，就是這個(gè)原因。

冬季曬曬被子好處多

我們每天都要和自己的被子打交道，到了冬天，它更是很多人最親密的“愛人”，每天早上都要經(jīng)歷一次生離死別難舍難分。到了陽光燦爛的日子，有人會(huì)趁機(jī)把被子曬一曬，這并非毫無道理，冬天偶爾曬曬被子好處可不少呢！

保持被子干燥

被子天天我們都蓋著，人體有汗氣和體味，曬被子可以去除被子里的潮氣和氣味，能保持被子的干燥，對我們的身體好，睡著也舒服。

防止被子發(fā)霉

特別是正在使用的被褥，由于人們在睡眠過程中散發(fā)出的汗?jié)n，時(shí)間一長會(huì)讓被褥變得比較潮濕，容易發(fā)生霉變，不但氣味難聞，而且還容易產(chǎn)生棉虱、毛霉孢子。所以更要注意經(jīng)常晾曬，及時(shí)除掉棉絮中的水分和病菌，這樣既可增加被褥的使用壽命，又能增加其彈性和保暖能力，且有利于人體健康。

減少被子上附著的螨蟲

棉質(zhì)被褥、羊毛衫等都含有角蛋白，它是蛀蟲卵孵化為幼蟲的理想食物。蛀蟲在衣柜里生產(chǎn)繁殖會(huì)產(chǎn)生大量的病原體危害人體健康，因?yàn)楸蝗熘须y免會(huì)存留一些人體的皮屑、汗液、油脂等，即使是干凈的被褥，連續(xù)3個(gè)月不曬，里面也會(huì)滋生不計(jì)其數(shù)的螨蟲。經(jīng)常曬一曬被子，能有效地抑制螨蟲的生長。

能減少被子上的有害物質(zhì)

由于各種人造板和木制家具中含有對身體有害的甲醛等化學(xué)物質(zhì)，時(shí)間久了，放在里面的被褥自然會(huì)吸附大量的游離甲醛。因此，被褥在使用前，把它拿到陽光下曬一曬，在陽光紫外線和空氣流動(dòng)的作用下，不僅能夠殺滅被褥中的有害微生物，同時(shí)能使游離甲醛蒸發(fā)，還可使被褥的纖維舒展蓬松，讓人睡得舒適安全。

結(jié)語：的確，每天工作得很辛苦，回到家只想好好休息一下。能夠在溫暖的床上好好睡上一覺那自然是最幸福的事情了。但是如果我們的床不舒服，那真的是相當(dāng)掃興的，估計(jì)再累也睡不著。所以床單被套的衛(wèi)生問題的大家一定要注意。