隨著我們的年齡不可逆的增長(zhǎng)，衰老這件事情也將隨之而來(lái)。年齡的確是人衰老的主要原因，但是很多人年紀(jì)輕輕，整個(gè)人卻已經(jīng)提前衰老。其實(shí)造成衰老除了年齡外，生活中一些物品也是會(huì)加速人體的衰老。臥室里有一物我們經(jīng)常會(huì)用到，甚至不少人已經(jīng)對(duì)它產(chǎn)生了依賴(lài)，但正是常用這一物，加快了人體衰老的步伐。

臥室里的這物是什么

其實(shí)這物在我們的生活中太常見(jiàn)了，相信不少人今天早上還在用它，它就是鬧鐘。

依靠鬧鐘定時(shí)，我們才能在早上準(zhǔn)時(shí)起床，否則睡過(guò)了可就十分影響工作和學(xué)習(xí)了。

可以說(shuō)，幾乎人人都會(huì)使用鬧鐘，很多人的生活中根本離不開(kāi)鬧鐘，但正是這小小的鬧鐘，竟然成了加速人衰老的“元兇”，相信這是大家始料未及的。

為什么鬧鐘致人衰老

鬧鐘之所以會(huì)加速人體的衰老，主要原因在于經(jīng)常使用鬧鐘會(huì)對(duì)人體造成這幾方面的危害。

1、致人神經(jīng)衰弱

其實(shí)鬧鐘嚴(yán)格來(lái)說(shuō)是比較殘忍的，因?yàn)槿梭w正在香甜的睡夢(mèng)中，到了時(shí)間后，鬧鐘就開(kāi)始工作，發(fā)出鬧鈴聲將人“強(qiáng)行”從睡夢(mèng)中驚醒，鬧鈴聲會(huì)通過(guò)耳朵刺激到大腦皮層，造成大腦神經(jīng)瞬間興奮，使人醒來(lái)。

雖然人被鬧鐘催醒了，但是整個(gè)人還是處在一個(gè)困乏的狀態(tài)，而且不少人為了可以立刻醒來(lái)，會(huì)將鬧鈴聲設(shè)置成非常刺耳抓心的，這樣對(duì)大腦皮層的刺激將會(huì)更大，但是也造成大腦長(zhǎng)期處在一個(gè)疲倦的狀態(tài)。

時(shí)間長(zhǎng)了，人體就會(huì)出現(xiàn)注意力不集中，記憶力減退，而且精神狀態(tài)非常差，實(shí)際上這就是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。

2、睡眠質(zhì)量變得很差

工作日的時(shí)候，我們必須要依靠鬧鐘，而到了周末休息的時(shí)候，想要好好睡個(gè)懶覺(jué)，卻發(fā)現(xiàn)不用鬧鐘，但是醒來(lái)的時(shí)間往往也都與平時(shí)鬧鐘所設(shè)定的時(shí)間相差不大，讓人睡懶覺(jué)的美夢(mèng)就此破碎。

為什么習(xí)慣了用鬧鐘，周末不用鬧鐘了，卻也無(wú)法睡懶覺(jué)了呢？這是因?yàn)榻?jīng)常使用鬧鐘，導(dǎo)致人體的生物鐘被鬧鐘強(qiáng)行改變，人體的生物鐘受到腦垂體決定，如果每天都是在固定的時(shí)間醒來(lái)，那么腦垂體就會(huì)形成記憶，就算不使用鬧鐘了，人體也會(huì)在固定的時(shí)間醒來(lái)，就算晚上睡得再遲，第二天還是會(huì)在固定的時(shí)間醒來(lái)，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變得很差。

另外，很多人鬧鐘響起后，還是會(huì)賴(lài)會(huì)床，然后就會(huì)睡過(guò)去，為了避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，每隔幾分鐘的時(shí)間就設(shè)置一個(gè)鬧鐘，設(shè)置多個(gè)鬧鐘就不會(huì)出現(xiàn)賴(lài)床睡過(guò)的現(xiàn)象。

這樣做其實(shí)對(duì)睡眠也是非常不利的，當(dāng)?shù)谝粋€(gè)鬧鐘響起時(shí)，此時(shí)人體已經(jīng)蘇醒，但是大腦還是非常疲倦的，此時(shí)繼續(xù)睡的時(shí)候，人體其實(shí)處在一個(gè)睡眠很淺的狀態(tài)，接二連三的鬧鐘會(huì)打破這種淺睡眠的狀態(tài)，而且大腦并沒(méi)有得到休息，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量會(huì)變得越來(lái)越差。

3、增加患病的幾率

鬧鐘工作的時(shí)候，雖然大腦蘇醒了，但其實(shí)身體各個(gè)部位還處在一個(gè)休眠的狀態(tài)，這時(shí)大腦就會(huì)向身體發(fā)出指令，使身體的各個(gè)部位強(qiáng)行醒來(lái)。

但是人在蘇醒后還是不能立刻起床的，因?yàn)樯眢w的各個(gè)部位從休眠到蘇醒也是需要一個(gè)過(guò)程，不可以強(qiáng)行令其蘇醒，如果立刻起床的話，身體往往難以適應(yīng)，容易出現(xiàn)頭暈心慌的癥狀。

另外，上文中小編也說(shuō)到，長(zhǎng)期使用鬧鐘的人，他們的睡眠質(zhì)量會(huì)越來(lái)越差，不僅使整個(gè)人的精力和體力都無(wú)法達(dá)到最佳狀態(tài)，而且身體的新陳代謝也無(wú)法得到充分的運(yùn)作。

時(shí)間長(zhǎng)了，身體的各項(xiàng)機(jī)能勢(shì)必要持續(xù)下降，身體抵抗力也會(huì)受損，各種疾病也就會(huì)趁機(jī)侵入身體，導(dǎo)致患病的疾病大大增加。

4、使人情緒大受影響

很多人都會(huì)有“起床氣”，當(dāng)自己睡得正香甜時(shí)被吵醒，心情就會(huì)變得特別糟糕。造成“起床氣”其實(shí)也正是鬧鐘搞的鬼。

鬧鐘不僅改變了人體的生物鐘，同時(shí)也影響了人體的睡眠，而當(dāng)睡眠受到影響的話，不僅會(huì)使人精神不振、昏昏欲睡，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的激素分泌出現(xiàn)紊亂。

當(dāng)人體內(nèi)的激素分泌出現(xiàn)紊亂的話，不僅會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力下降，同時(shí)也會(huì)使人情緒大受影響，情緒變得非常激動(dòng)、暴躁。

而暴動(dòng)的情緒又會(huì)傷害肝臟，導(dǎo)致人肝火旺盛，肝臟是身體最大的解毒器官，肝臟一旦受損，解毒功效將會(huì)大受影響，身體受毒素的影響將會(huì)變得越來(lái)越差，原本暴動(dòng)的情緒將變得更加急躁，陷入到一個(gè)惡性循環(huán)當(dāng)中。

5、導(dǎo)致顏值受損

我們都知道，睡不好的話，人體最直接的表現(xiàn)除了精神不振外，皮膚質(zhì)量也會(huì)下降，整個(gè)人顏值受損。

另外，如果長(zhǎng)期在睡眠中被鬧鈴聲吵醒，那么身體的激素分泌出現(xiàn)紊亂，身體的黑色素的分泌將會(huì)增多，導(dǎo)致皮膚質(zhì)量下降，出現(xiàn)痘痘、粉刺、痤瘡等皮膚病，皮膚變得昏黃黯淡，顏值大受損傷，整個(gè)人也會(huì)變得越來(lái)越丑。

結(jié)語(yǔ)：臥室是我們睡覺(jué)的地方，而鬧鐘則是我們經(jīng)常使用的物品，很多人甚至對(duì)鬧鐘產(chǎn)生了依賴(lài)。但是經(jīng)常使用鬧鐘的話，導(dǎo)致人體神經(jīng)衰弱、睡眠質(zhì)量下降，身體也會(huì)越來(lái)越差，情緒變得很差，而且整個(gè)人也會(huì)變丑，從而使人看上去衰老了很多。所以以后我們一定要做到早睡早起，這樣才可以減少對(duì)鬧鐘的依賴(lài)，從而延緩身體的衰老。