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中醫(yī)養(yǎng)生的常見三大誤區(qū)

2017-07-30 10:53:48  來源:360常識網   熱度:
導語:誤區(qū)一:養(yǎng)生不關年輕人的事 切勿認為養(yǎng)生僅是為了長壽,或認為養(yǎng)生只是老年人的事。養(yǎng)生在于調和陰陽,流通氣血,保證人體的健康,同時也

誤區(qū)一:養(yǎng)生不關年輕人的事

切勿認為養(yǎng)生僅是為了長壽,或認為養(yǎng)生只是老年人的事。養(yǎng)生在于調和陰陽,流通氣血,保證人體的健康,同時也提高心理的調適能力。現代人的壓力大了,亞健康狀態(tài)越來越呈現年輕化,因此對于任何年齡的人來講,養(yǎng)生是必不可少的。

誤區(qū)二:看中醫(yī)就是吃中藥

西醫(yī)將人體當做機器,如某個部件損壞,就更換維修。而中醫(yī)則將身體與精神當做一體,陰陽二氣互立互存,因此中醫(yī)在治療疾病時,往往是將身體恢復到陰陽平衡的狀態(tài),疾病也就治愈了。所以預防疾病中醫(yī)更有效。主要調整途徑有內服和外敷,及各種中醫(yī)養(yǎng)生方法。

誤區(qū)三:輕微不舒服就趕緊吃藥

“是藥三分毒”,中藥也不例外,頻繁吃藥會降低人體自身的免疫力。而人體免疫功能有很強的抗病毒能力及自我恢復能力,因此要健康,增強自己抵抗能力非常重要。要懂得一些中醫(yī)保健知道,既能防患于未然,也可自行調養(yǎng)恢復。健康養(yǎng)生網提醒:養(yǎng)生方法因人而異,切不可盲目亂試。

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