戒掉飯后的不良習(xí)慣

2017-07-30 10:06:50　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：一戒吸煙：人在飯后，胃腸蠕動加強，血液循環(huán)加快，這時人體吸收煙霧的能力進(jìn)入"最佳狀態(tài)"，香煙中的有毒物質(zhì)更加容易進(jìn)入人體，加重對人體

一戒吸煙：人在飯后，胃腸蠕動加強，血液循環(huán)加快，這時人體吸收煙霧的能力進(jìn)入"最佳狀態(tài)"，香煙中的有毒物質(zhì)更加容易進(jìn)入人體，加重對人體健康的損害。

二戒水果：不少人認(rèn)為飯后馬上吃水果有助消化，實際上飯后馬上吃水果容易肚子脹氣，因為水果中含有單糖類物質(zhì)，若被堵塞在胃內(nèi)，就會形成脹氣，以至發(fā)生便秘。

三戒放松褲帶：飯后將褲帶放松，會使腹腔內(nèi)壓下降，消化器官的活動度和韌帶的負(fù)荷量增加，容易引起腸梗阻和胃下垂。

四戒立即喝茶：茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質(zhì)拿使食物中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì)。

五戒"百步走"：人進(jìn)餐后，為了保證食物的消化吸收，腹內(nèi)臟器血管擴(kuò)張充血，這時如果"百步走"會因運動量增加，血液會流向四肢，影響消化道營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。

六戒立即洗澡：飯后洗澡，腸道的血流量相應(yīng)減少，從而使腸胃的消化功能減弱。

七戒立刻睡覺：飯后立刻睡覺，飯菜就會滯留在胃腸中，不能很好地消化，久而久之容易繡發(fā)胃腸病等。

轉(zhuǎn)載申明：360常識網(wǎng)，歡迎分享，轉(zhuǎn)載請注明出處！

相關(guān)文章