戴過(guò)期的隱形眼鏡：危險(xiǎn)指數(shù)5。

美國(guó)西儲(chǔ)大學(xué)醫(yī)學(xué)院眼科教授托馬斯-斯坦曼說(shuō)，不要為了省錢繼續(xù)戴過(guò)期的隱形眼鏡，即使清洗和消毒，鏡片和鏡片盒里還會(huì)殘留大量細(xì)菌。嚴(yán)重的話，會(huì)導(dǎo)致角膜潰瘍、視力下降。更有甚者，會(huì)造成永久性失明。

吃抗生素見(jiàn)好就收：危險(xiǎn)指數(shù)5。

服用抗生素后，即使癥狀消失，也要堅(jiān)持吃完剩下的幾片。美國(guó)家庭醫(yī)師協(xié)會(huì)瑞克-克萊曼博士說(shuō)：“如果不消滅殘余細(xì)菌，他們會(huì)卷土重來(lái)?？股胤枚嗌佟⒍嚅L(zhǎng)時(shí)間都有嚴(yán)格規(guī)定。”

服用伴侶的安眠藥：危險(xiǎn)指數(shù)4。

如果在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入睡，最好采用數(shù)綿羊、聽(tīng)音樂(lè)的辦法自我催眠，而不要輕易服用伴侶的安眠藥。瑞克-克萊曼博士說(shuō)：“醫(yī)生開(kāi)處方時(shí)會(huì)考慮病人總體的健康狀況和其他正在服用的藥物，盲目服用他人的藥物，副作用風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更高。”

頭痛不止，多吃片藥：危險(xiǎn)指數(shù)3。

瑞克-克萊曼博士說(shuō)，經(jīng)常服用超過(guò)藥瓶標(biāo)注劑量的鎮(zhèn)痛劑，會(huì)讓身體對(duì)藥物產(chǎn)生適應(yīng)性，你的頭痛因此會(huì)更加強(qiáng)烈。另外，太多的鎮(zhèn)痛藥會(huì)嚴(yán)重?fù)p害肝臟。

吃過(guò)期食品：危險(xiǎn)指數(shù)2。

實(shí)際上，過(guò)期時(shí)間不長(zhǎng)的食品也能食用。比如牛奶，是否冷藏比注重保質(zhì)期更重要。至于那些一頓吃不完的袋裝食品，盡管有些許細(xì)菌污染，吃起來(lái)只是味道差一些，傷及健康的風(fēng)險(xiǎn)不高。

在小店里穿耳洞：危險(xiǎn)指數(shù)1。

加利福尼亞大學(xué)皮膚病學(xué)臨床講師凱莉-M-卡德羅說(shuō)：“新穿的耳洞在6周之內(nèi)仍然有一些活的皮膚細(xì)胞和不能愈合的傷口，這很容易給細(xì)菌和病毒提供溫床。”

兩次體檢間隔過(guò)長(zhǎng)：危險(xiǎn)指數(shù)1。

瑞克-克萊曼指出，體檢頻率取決于你的年齡、健康史和生活習(xí)慣，有些人兩三年體檢一次也沒(méi)問(wèn)題。

忘記服用避孕藥：危險(xiǎn)指數(shù)1。

美國(guó)計(jì)劃生育司副司長(zhǎng)瓦內(nèi)薩-卡林斯說(shuō)：“忘記一次沒(méi)有關(guān)系，只要接下來(lái)的日子堅(jiān)持定時(shí)定量服藥，你還是會(huì)受到保護(hù)。”

哺乳期喝酒：危險(xiǎn)指數(shù)1。

以色列醫(yī)療中心的雷切爾-麥斯說(shuō)，酒精不會(huì)摻雜進(jìn)媽媽的奶水里，它們?cè)谌梭w內(nèi)2―3小時(shí)就代謝掉了，烈性酒大約需要13小時(shí)，可以等酒精代謝完畢再喂奶。