胸部按摩注意事項是什么
2017-06-16 20:57:22 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：女性患有乳腺疾病的概率在逐漸的增加，目前很多的女性越來越重視自身的身體健康，想要采取有效的方式來預(yù)防胸部疾病的產(chǎn)生，胸部按摩就是預(yù)
女性患有乳腺疾病的概率在逐漸的增加，目前很多的女性越來越重視自身的身體健康，想要采取有效的方式來預(yù)防胸部疾病的產(chǎn)生，胸部按摩就是預(yù)防胸部疾病產(chǎn)生的關(guān)鍵，胸部按摩和其他按摩一樣，也有一定的按摩注意事項，那么胸部按摩的注意事項有哪些？
胸部、乳房按摩，最好在睡前、醒后或是洗澡時進(jìn)行。按摩時不要使用按摩乳或是其他刺激性藥物，以使用肥皂水為宜。
1、將浴水調(diào)至40℃左右，較人體溫度略高為宜。
2、進(jìn)入浴缸，用棉紗手套擦洗全身，使全身發(fā)熱。
3、用手對乳房進(jìn)行按摩。
4、持刷子自乳房內(nèi)側(cè)沿著乳房下方的線條，畫弧般往外側(cè)刷洗乳房。
5、開大噴頭，邊刷邊沖洗乳房，浴后抹上滋潤霜，并用兩手按順時針方向輕輕按摩10分鐘。也可以用冷毛巾輕輕揩抹，使肌膚收縮。
6、如果乳房過小，可用毛巾交替做冷敷和熱敷，10分鐘交替一次。
7、如果乳房過大，則用冷水沖浴。
8、如果乳房下垂，最好用沐浴頭從乳房下部往上沖，并環(huán)形地按摩乳頭周圍，借以增加組織張力，使乳房堅挺。
胸部的清潔和衛(wèi)生是進(jìn)行胸部按摩的時候首先需要重視的問題，胸部按摩的時間長短和按摩手部的輕重對于按摩效果也具有一定的影響。胸部按摩如果搭配著精油來進(jìn)行或者使用毛巾熱敷來進(jìn)行可以起到更好的按摩效果。
