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泡腳是最好的補(bǔ)腎法嗎

2017-06-16 20:49:04  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):腎的重要功能,決定了任何跟腎有關(guān)病癥的出現(xiàn),給我們健康造成的影響都是非常嚴(yán)重的。補(bǔ)腎的方法有很多,通常我們不建議采用藥物的方式進(jìn)行

腎的重要功能,決定了任何跟腎有關(guān)病癥的出現(xiàn),給我們健康造成的影響都是非常嚴(yán)重的。補(bǔ)腎的方法有很多,通常我們不建議采用藥物的方式進(jìn)行補(bǔ)腎,比較令人推崇的算是泡腳的這種養(yǎng)生方式了。因?yàn)椴欢渲械脑?,?duì)其效果不少人存在疑問(wèn)的地方。那么,泡腳是最好的補(bǔ)腎法嗎?下面咱們就來(lái)詳細(xì)了解下吧。

腎病專(zhuān)家稱,之所以選擇這個(gè)時(shí)間段補(bǔ)腎,是因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰,在此時(shí)泡腳,身體熱量增加后,體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張,有利于活血,從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。同時(shí),白天緊張了一天的神經(jīng),以及勞累了一天的腎臟,都可以通過(guò)泡腳在這個(gè)時(shí)候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié),人也會(huì)因此感到舒適。

“熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用,還有利于提高睡眠質(zhì)量。”如果泡完腳后,再適當(dāng)做幾分鐘足底按摩,對(duì)身體的血液循環(huán)更好,臟腑器官也更能得到進(jìn)一步的調(diào)節(jié)。泡腳后,建議不再進(jìn)行其他活動(dòng),隔數(shù)分鐘即入睡,補(bǔ)腎效果更佳。

腎病專(zhuān)家說(shuō),泡腳時(shí),水溫不能太熱,以40℃左右為宜,泡腳時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng),以半小時(shí)左右為宜。由于金屬易冷,所以泡腳的容器最好用木盆,其中可放一些有利于活血的丹參、當(dāng)歸;或放些連翹、金銀花、板藍(lán)根、菊花,以起到降火清熱的作用。

對(duì)于泡腳是最好的補(bǔ)腎法嗎這樣的問(wèn)題,答案并不是肯定的,泡腳對(duì)于我們的腎具有很不錯(cuò)的保護(hù)和保健作用,不一定就是最好的,關(guān)鍵是要看我們的腎發(fā)生的是什么問(wèn)題,如果是嚴(yán)重的腎病,就不用單純的使用這種方式了,必須到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。

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