足部按摩方法有哪些
其實(shí)日常生活中很多常見(jiàn)的疾病，并不是只能使用藥物來(lái)治療的，足部按摩對(duì)于治療一些小的身體不良癥狀，提高人們身體的免疫能力也具有一定的功效，但是足部按摩的效果主要是取決于按摩方法的選擇，只有選擇正確的按摩方法才能起到好的效果，那么足部按摩方法有哪些？
常用手法
1.足底部反射區(qū)：拇指指端點(diǎn)法、食指指間關(guān)節(jié)點(diǎn)法、拇指關(guān)節(jié)刮法、食指關(guān)節(jié)刮法、雙指關(guān)節(jié)刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拍法、拳面叩擊法等。
2.足內(nèi)側(cè)反射區(qū)：拇指推法、食指外側(cè)緣刮法、叩擊法等。
3.足外側(cè)反射區(qū)：食指外側(cè)緣刮法、拇指推法、叩擊法等。
4.足背部反射區(qū)：拇指指端點(diǎn)法、食指指間關(guān)節(jié)點(diǎn)法、食指推法等。
按摩部位
1.足底部反射區(qū)：額竇、頭部(大腦)、腦垂體、小腦及腦干、三叉神經(jīng)、耳、肝、膽囊、脾、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、胃、胰、十二指腸、盲腸(闌尾)、回盲瓣、升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸及直腸、小腸、肛門(mén)、生殖腺。
2.足內(nèi)側(cè)反射區(qū)：頸椎、胸椎、腰椎、骶骨、尿道及陰道、前列殖或子宮。
3.足外側(cè)反射區(qū)：生殖腺。
4.足背部反射區(qū)：內(nèi)耳迷路、胸部淋巴腺(胸腺)、上頜、下頜。
目前足部按摩的方法有很多，一些方法是很簡(jiǎn)單的，我們可以自行學(xué)習(xí)以后進(jìn)行按摩，但是一些比較復(fù)雜的按摩方法，我們最好不要輕易的嘗試，以免按摩不當(dāng)對(duì)于身體造成嚴(yán)重的傷害，現(xiàn)在正規(guī)的按摩店有很多，我們可以去店里讓專(zhuān)業(yè)的技師幫忙按摩。
