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怎么樣才能養(yǎng)腎效果好呢

2017-06-16 20:08:04  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:我們的世界中存在有很多的健康殺手是我們所不知道的,就比如我們的器官不注意保護(hù)出現(xiàn)的問題,也是殺死身體器官之一,我們生活中難得滴不開

我們的世界中存在有很多的健康殺手是我們所不知道的,就比如我們的器官不注意保護(hù)出現(xiàn)的問題,也是殺死身體器官之一,我們生活中難得滴不開的就是電腦,手機(jī)和煙酒,多個對人體構(gòu)成傷害的東西,尤其是男性朋友腎虛的問題,那么怎樣才能養(yǎng)神效果好呢?

酒桌男 試試葛花

每天少量的飲酒對身體有好處,但每次都喝高就會對身體產(chǎn)生很大的危害,特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴(yán)重,長期如此,會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

專家推薦:保護(hù)肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了,推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿來泡茶可以解酒。

健康提醒:如果喝酒時適當(dāng)吃些水果,就能稍微減輕酒精對身體的危害。

另外,想要在平時護(hù)肝,可以試試白菊花茶和枸杞茶,白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣,拿來泡茶喝也不錯。

此外,酒桌男平時一定要多吃維生素C含量高的水果,比如橙子、橘子等,維生素B能保護(hù)消化系統(tǒng),也可以適量補(bǔ)充些。飲食要注意避免食用大魚大肉,這些東西太油膩,容易傷肝。

老煙槍 羅漢果泡水

抽煙對肺造成傷害,這是眾所周知的事實,但是大家可能不知道,香煙中的有害物質(zhì)被血液吸收后,還會引發(fā)心血管疾病,如冠心病、高血壓。當(dāng)然,抽煙的人還會經(jīng)??人?,這是因為香煙中的有害物質(zhì)污染了口腔和咽喉部位。所以,煙槍男們,還是趕快戒煙吧。

專家推薦:保護(hù)咽喉,很多人第一個聯(lián)想到的一定是胖大海,其實胖大海只有潤喉的作用,值得推薦的是羅漢果泡水。

對大多數(shù)人來說最關(guān)鍵的還是要從自己身體方面的條件,比如平時可以多喝一些茶,多喝一些用羅漢果泡的水,多吃一些豬腰子,在平時生活中可以喝一些枸杞湯,或是各種營養(yǎng)價值高的狗肉,羊肉做的湯羹,煲的粥都是味道不錯的。

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