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吃什么補(bǔ)血養(yǎng)腎呢

2017-06-16 20:05:56  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):若是身體虛弱不好的話(huà),除了需要滋陰補(bǔ)血之外,還需要的就是補(bǔ)腎,其實(shí)補(bǔ)血養(yǎng)腎是不需要吃一大堆的藥物的,因?yàn)槭撬幎际菚?huì)有三分毒,大家可

若是身體虛弱不好的話(huà),除了需要滋陰補(bǔ)血之外,還需要的就是補(bǔ)腎,其實(shí)補(bǔ)血養(yǎng)腎是不需要吃一大堆的藥物的,因?yàn)槭撬幎际菚?huì)有三分毒,大家可以在生活中可以通過(guò)一些滋陰補(bǔ)血養(yǎng)腎的食物來(lái)調(diào)理自己的身體,那么,吃什么 補(bǔ)血養(yǎng)腎呢?以下就是為大家詳解的幾種補(bǔ)血養(yǎng)腎的食物。

一、何首烏。補(bǔ)肝腎,益精血,用于更年期陰虧火旺,頭暈眼花,虛煩失眠,性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。

首烏肝片:何首烏50克,濃煎取汁,豬肝100克,切片炒熟,加入首烏汁。

二、當(dāng)歸。用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),產(chǎn)后腹痛。當(dāng)歸對(duì)子宮的作用取決于子宮的機(jī)能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

當(dāng)歸益母草蛋:當(dāng)歸30克,益母草50克,煮沸后加入雞蛋再煮1小時(shí)。

三、海參。滋陰潤(rùn)燥,用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征。

海參冰糖羮:水發(fā)海參100克,加水煮爛,調(diào)入冰糖。

四、鱉甲。軟堅(jiān)散結(jié)用于乳腺增生,子宮肌瘤。

鱉甲夏枯草湯:剝?nèi)△M甲1只,夏枯草50克,共煮1小時(shí)。

五、龜甲。陰虛血熱沖任不固的崩漏,月經(jīng)過(guò)多。慢性腎炎的高血壓。

枸杞甲魚(yú):甲魚(yú)1只,枸杞30克,加水燉2小時(shí)。

六、百合。養(yǎng)陰清心安神,治療更年期綜合征。

西洋參百合粥:西洋參30克,濃煎2小時(shí)取汁,鮮百合50克,大米100克,共煮粥。

七、阿膠。用于血虛經(jīng)少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優(yōu)于鐵劑,改善體內(nèi)鈣平衡,可用于尿毒癥腎性貧血。

阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。

八、黑芝麻。補(bǔ)肝腎,益精血,用于精虧血少的月經(jīng)病及男科病。

黑芝麻燉雞:黑芝麻50克,塞入雞膛中,加水燉2小時(shí)。

九、黑豆。用于腎虧月經(jīng)稀少,慢性腎病蛋白尿。

黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個(gè),共燉2小時(shí),低鹽調(diào)味。

十、龍眼干。用于肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期癥狀。

龍眼杞蛋:龍眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時(shí)。

由此可見(jiàn),上面的十種食物對(duì)于人們補(bǔ)血養(yǎng)腎有著很大的幫助,相信通過(guò)上面的介紹大家對(duì)于吃什么補(bǔ)血養(yǎng)腎應(yīng)該已經(jīng)有了更為深入的了解和認(rèn)識(shí)了吧,希望以上的介紹可以為眾多的人提供到幫助,在平時(shí)的生活中注意腎臟的養(yǎng)護(hù)。

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