哪些東西可以養(yǎng)腎呢
2017-06-16 20:02:24 來源：360常識網
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導語：腎臟是人體非常重要的部位，需要好好保護，如果這里出現(xiàn)問題的話比如腎虛之類的就會出現(xiàn)一些類似頭發(fā)早白、耳鳴還有智力衰退等等癥狀。一般
腎臟是人體非常重要的部位，需要好好保護，如果這里出現(xiàn)問題的話比如腎虛之類的就會出現(xiàn)一些類似頭發(fā)早白、耳鳴還有智力衰退等等癥狀。一般要補腎的話可以選擇吃一些有益腎臟的食物，可以補腎的食物有很多，比如說黑芝麻、山藥、核桃、枸杞、黑木耳、黑米、黑豆、何首烏等等。這里面有中藥也有食物，是通過中藥補腎或者是食療的方法都可以。
雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽痿、早泄、不育癥等疾病。
蛤蜊：能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝，具有防止老化，強化性機能的功效。
鹿肉：鹿肉性溫和，有補脾益氣、溫腎壯陽 的功效。中國傳統(tǒng)醫(yī)學認為鹿是屬于純陽之物補益腎氣之大是所有肉類中之首。
豬腰：含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，有健腎補腰、和腎理氣之功效，豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用于治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等癥。
一般補腎的話可以萱蕚一些補腎的食物然后將這些食物熬煮成粥，也就是藥用粥，健康營養(yǎng)，對于補腎的作用也是非常的大。比如枸杞就能夠做成枸杞粥，能夠補腎滋養(yǎng)身體，還有的何首烏也能夠做成粥來吃，對于補腎滋陰非常有幫助。
