洗頭頸部的按摩方法
大家都知道美發(fā)店洗頭時(shí)有時(shí)會(huì)順便幫我們按摩下頭部和頸部，這樣做的好處不言而喻，不僅可以幫助加快頭部的血液循環(huán)，還能增強(qiáng)頭皮對(duì)滋養(yǎng)成分的吸收，讓腦細(xì)胞慢慢平靜下來(lái)，經(jīng)絡(luò)通暢，起到清腦提神、重新厘清頭緒的作用。如果你享受這種輕松愜意的感覺(jué)，那么可以按照下面的方法試試自己在家做，這樣也能盡快的使自己的頸部得到緩解。
一、按摩
1、用拇指由額頂至頭頂位置交叉按摩。
2、四指與兩側(cè)按摩（6次）
3、用手心兩側(cè)擦按（打兩圈后按兩次慢放，分四點(diǎn)進(jìn)行）
4、用手心于兩側(cè)擦后，中指點(diǎn)按耳下穴位，食指按太陽(yáng)穴后兩個(gè)來(lái)回擦，托手兩個(gè)來(lái)回。
二、按摩頸部
1、四指于太陽(yáng)穴打圈6次按放一次，共6個(gè)穴位。
2、兩指于眉心拉按（將眉分成三點(diǎn)），往太陽(yáng)穴方向點(diǎn)按。
3、從額頂沿發(fā)際線往太陽(yáng)穴方向點(diǎn)按。
4、把頭放側(cè)，用拇指沿發(fā)際線按擦，后腦與頸交位頂按
5、沿耳朵打圈點(diǎn)按耳底和面骨穴位，（打兩圈點(diǎn)按一次）。
6、由額頂、太陽(yáng)穴、耳底分成6條直線（單邊）按至頭頂。
7、一手將頭托起，另一手（食指和拇指）由頸拉按至頸與后腦的交位穴位后頂按，松開托頭的手讓頭自然放下。
8、雙手食指由下往上，沿頸股自然位置拉頸筋。
9、單手 于后腦凹位，一手于眉心拉按慢放。
是不是很容易？經(jīng)常做還可使得任督脈氣血經(jīng)絡(luò)通暢，起到清腦提神健身強(qiáng)體的效果哦。 讓我們閉上自己的眼睛，每周抽個(gè)時(shí)間把自己放空，享受頸部按摩帶給我們的美好時(shí)光，讓工作更輕松， 生活更愜意， 精神更爽快，但是有什么不明白的還需作為及時(shí)了解。
