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如何清理血液毒素呢

2017-06-16 16:18:48  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:身體內(nèi)的毒素,從字面上看起來就是對身體無益,并且可能是對身體有害的一種物質(zhì),它呢其實就是身體用不著的東西,就像垃圾一樣。毒素存在身

身體內(nèi)的毒素,從字面上看起來就是對身體無益,并且可能是對身體有害的一種物質(zhì),它呢其實就是身體用不著的東西,就像垃圾一樣。毒素存在身體的各個器官。我們身體在無時無刻的進行著新陳代謝的工作過程。那么我們在平時的時候要怎么進行清理。那么如何清理血液毒素呢?我們來了解一下。

1.綠茶

綠茶可以降低人體的膽固醇、甘油三酯的含量,降血壓、血糖,此外綠茶中所含的苯茶酚成分,可抗氧化,讓血液循環(huán)更加順暢。

方法:數(shù)據(jù)表明,每個人每天必須喝上10杯綠茶,才能被血液吸收,這幾乎很難實現(xiàn),因此可以將綠茶磨成粉末,與面粉相搭配,做出面包或是小甜點。

2、黑豆

黑豆可加快身體的新陳代謝,清潔血液毒素,讓女人面色紅潤,平衡荷爾蒙,這都得歸功于黑豆中所蘊含的花青素,是多酚類的物質(zhì),對于保健血液有非常不錯的效果,且易被血液吸收。

方法:將120G的黑豆加入200ML的水,浸泡12小時,用中小米煮5分鐘,然后將兩者分開,用豆子做飯,豆湯做為日常飲料,連續(xù)服用三天就可以增強血液的循環(huán)作用。

3、獼猴桃

獼猴桃中含有豐富的維生素C,每100G中含有69毫克的VC,是合成膠原蛋白的不可少的原料之一,而當(dāng)膠原蛋白充足時,就可幫助我們打造柔韌堅固的血管,并且調(diào)節(jié)血壓。

方法:可以將之榨成汁,再加點蜂蜜即可食用了。

以上就簡單的介紹了如何清理血液毒素的問題。毒素就像人體內(nèi)正常的細胞一樣,時刻存在我們的身體內(nèi),不過只要大家多注意休息鍛煉身體,不用擔(dān)心毒素會傷害我們的健康。我們在平時的時候要時刻注意自己的生活和飲食規(guī)律,養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

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