滋陰健脾和養(yǎng)肝是我們每個(gè)人必須要做的事情，如果我們不好好的滋陰健脾養(yǎng)肝的話，那么很多疾病會(huì)發(fā)生，肝區(qū)護(hù)理不好會(huì)患上肝病，而脾胃不好的話也會(huì)影響到食欲，影響到一個(gè)人的正常生活狀態(tài)，對(duì)于滋陰健脾養(yǎng)肝來(lái)說(shuō)，方法有很多種，我們可以從藥物來(lái)調(diào)節(jié)，但是最好是中藥材，那么下面我們來(lái)看看滋陰健脾養(yǎng)肝的藥物有哪些？

百合、薏米：可調(diào)節(jié)“氣候”，創(chuàng)造良好的外部條件 人體的運(yùn)行就像一部機(jī)器，在特定的溫度、濕度下才能正常工作。百合和薏米具有退濕熱的作用，可以調(diào)節(jié)肝臟外部環(huán)境，讓肝臟工作更有效率，達(dá)到預(yù)防肝病的目的。

百合可以直接泡水喝。除了退濕熱，百合最“拿手”的本領(lǐng)就是潤(rùn)肺止咳了，碾成粉沖泡、洗凈搗汁、外涂等用法都可收到很好的效果。而薏米更是常見(jiàn)的食品，它的藥用功效也不容忽視。從一首民謠中就可見(jiàn)一斑：“薏米勝過(guò)靈芝草，藥用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞?！?/p>

黨參、黃芪：可促進(jìn)肝細(xì)胞恢復(fù) 由于衛(wèi)生條件有限，以及中國(guó)人喜歡吃油膩食物，再加上其他不良飲食因素，中國(guó)人的體內(nèi)常常集聚了大量的毒素。肝臟的任務(wù)就是每天不停地和“敵人”做斗爭(zhēng)。如果肝臟這支部隊(duì)里的士兵傷亡過(guò)大，身體健康的大門(mén)就會(huì)被攻破，導(dǎo)致抵抗力下降，繼而出現(xiàn)各種疾病。

黨參、黃芪就像兩名出色的戰(zhàn)地醫(yī)生，可以“救死扶傷”，修復(fù)“受傷”的細(xì)胞。黨參和黃芪都是藥食同源的植物，不少人常常用它們煲湯，既可以調(diào)節(jié)味道，又可以補(bǔ)益身體。

上面這些藥物就是可以用來(lái)補(bǔ)腎健脾養(yǎng)肝滋陰，對(duì)于養(yǎng)肝來(lái)說(shuō)，平時(shí)一定不要喝酒，喝酒是最傷肝的，還要記得在給自己滋陰健脾的時(shí)候多吃點(diǎn)山楂，可以選擇用山楂來(lái)泡水喝，也要關(guān)注自己平時(shí)的飲食生活，飲食上合理給自己安排和調(diào)節(jié)，記得多吃清淡的食物。